بنات اليوم مره تعبانه من العلاج فورميت غثيان كسل مغص وكمان احس عظامي مره تعورني الله يعين بس ومابي اترك العلاج
بنات اليوم مره تعبانه من العلاج فورميت غثيان كسل مغص وكمان احس عظامي مره تعورني الله يعين بس...
كب كيك في الزيت من الليل وتلقي الصبح لين واذا حبه مع الماء براحتك
حميه الولد ممنوع أحيان البان وحليب ممكن مصل اللبن وله فوائد كثيرة
ممنوع حلويات وتخفيف السكر لأنه يسبب طبقات سميكه للبويضه
ممنوع نشويات
ممنوع الدجاج
مسموح اللحم الأحمر السمك
هي جميع مناسبه للجميع وينزل منها الوزن بشكل كبير
استخدمت الحميه لتكيس
أضفت سلطه وقت الجوع بس أكل سلطه عليها خل الملح خشن عشان ماحبس السوائل في الجسم وعشان الصوديوم
طبعا أما كنت أخذ الزبادي عشان كسلانه اسوي مصل اللبن مع أنه يقولون ينبغي ارمال يأخذون الرياضيين
طبعا ممنوع السكر أخذ عسل وكنت ابيع ينشط لي التبويض لاني أعاني من ضعف التبويض
كنت اشرب ماء 10 علب نزيه نوفا أن ريال يوميا
اشرب جنزبيل
وأمشي يوميا ساعه بعد مايروحون بناتي المدرسه وأحيانا من صلاه الفجر لحد موعد الدوام
ونزلت في أسبوع واحد 2كيلو
المشي مرة ينخفض وينحت الجسم
حميه الولد ممنوع أحيان البان وحليب ممكن مصل اللبن وله فوائد كثيرة
ممنوع حلويات وتخفيف السكر لأنه يسبب طبقات سميكه للبويضه
ممنوع نشويات
ممنوع الدجاج
مسموح اللحم الأحمر السمك
هي جميع مناسبه للجميع وينزل منها الوزن بشكل كبير
استخدمت الحميه لتكيس
أضفت سلطه وقت الجوع بس أكل سلطه عليها خل الملح خشن عشان ماحبس السوائل في الجسم وعشان الصوديوم
طبعا أما كنت أخذ الزبادي عشان كسلانه اسوي مصل اللبن مع أنه يقولون ينبغي ارمال يأخذون الرياضيين
طبعا ممنوع السكر أخذ عسل وكنت ابيع ينشط لي التبويض لاني أعاني من ضعف التبويض
كنت اشرب ماء 10 علب نزيه نوفا أن ريال يوميا
اشرب جنزبيل
وأمشي يوميا ساعه بعد مايروحون بناتي المدرسه وأحيانا من صلاه الفجر لحد موعد الدوام
ونزلت في أسبوع واحد 2كيلو
المشي مرة ينخفض وينحت الجسم
شقاوة99 :
ماشاءالله والحمدالله على عطايا الرحمن الله يحفظهاا لك اهم شي الرضا عندك اولاد انتيماشاءالله والحمدالله على عطايا الرحمن الله يحفظهاا لك اهم شي الرضا عندك اولاد انتي
اي والله الحمدلله
ايه عندي ولد واحد
ايه عندي ولد واحد
الصفحة الأخيرة
قصدي حددت وهي تتوقع بكره مثلا تنفجر
نفس ماصار معاي قالت اخذت الابره وقالت خلاص جماع بعد24 ساعه راح تنفجر
وبعد ماحملت قالت ليه مارجعتي تتاكدين من انفجارها ???