ام سعد جدة :

ام الشبال شكرا على السؤال والله فرحت يوم شفتك فقدتيني والله يفرحك بتوئم وتبشرينا بحملك امين عشبة القمح ملك الاغذيه القلويه ) اتمنى كل وحده تعرف معلومات عنها تقول قبل ما نعرض اي شئ عن هاذي العشبه وهذا فقط لجمع اكبر عدد من المعلومات واليوم جايبتلكم وصفه ملينا من الحميه خلونا نكتب وصفات الي نسويها وبذا نكسر روتين الرجيم بشرط المكونات تكون فقط تبع الحميه 2بصله جوانح 1باذنجان مقلي او مشوي 1فليفله خضراء 1فلفل حارحلقات 1طماطم 1بطاطس اصابع مقلي او مشوي الطريقه نحمس البصل والفلفل الرومي والحار ثم نضيف الطماطم والبهارات والملح وبعد ما تتسيك نضيف الخضار وشرائح ليمون وصحتين وعافيه اما بالنسبه لسناكس اضيفي مع الفشار والملح والزيت م/ص فلفل اسود يمي يمي على الطعم ولااحلى

ام الشبال شكرا على السؤال والله فرحت يوم شفتك فقدتيني والله يفرحك بتوئم وتبشرينا بحملك امين عشبة...