يسس‘ـآـمَ‘ـوٍوٍ ,,

ويع‘ـطيكِ ربيَ ألفَ عأإفيــُـة ..

تح‘ـيأإتيَ ..

يتفع اشربه مع كآس عصيير ؟

لانو شكلي ماراح اتقبله مع المويه 😁

اجربة يمكن انجح فى حاجة بعد كل الفشل

انصح فيه وبقوه لانه فادني كثير
وجزاك الله خير ياصاحبه الموضوع وكمان ماانسى وفا بدوى على رفع الموضوع

استخدمت زبت الجوف على الريق في مويه حاره من نفسي كنت استخدم حميه تعتمد على الدهون ولاني ما احب زيت الزيتون كنت اشربه مع الماء ونتيجه زيت الجوف ممتازه جدا
تنسد الشهيه ويحرق الدهون ويبني العضلات علشان كذا مايبين النحف في الميزان لكن يبين في المقاسات