بنات انا مشتركة في المناهل
حلو بس عيبه ان صالة الآلات في نفس صالة الايروبكس
وسماعات الديجي مررره عالية ومزعجة :icon810: تصك الرااااااس يعني مو حلو للي ما تحب تسمع موسيقى
وعندهم كلاسات يوغا تبع اشتراك النادي
وأظن كلاسات باليه بس لها اشتراك اضافي ( اظن الف وخمس مائة ريال "1500" حصتين في الاسبوع لمدة 6 اسابيع)
ممكن تدخلين لمدة يوم ب100 ريال ( طبعاً دوامهم من 9 الصباح إلى 9 الليل) وبرمضان من 1 الى 2 ونص الظهر
ويفتحو ثاني من 8 إلى 1 الليل
واشتراكاتهم
12 زيارة بـ 800 ريال
تشمل استخدام الأجهزة والحصص الرياضية ( يجب أن تستخدم خلال 6 اسابيع فقط)
شهر 1000 ريال
تشمل استخدام الأجهزة والحصص الرياضية وحمام البخار( يسمح بتجميد العضوية اسبوع واحد خلال مرة واحده)
3 شهور 2200 ريال ( العضوية البرونزية)
تشمل استخدام الأجهزة والحصص الرياضية وحمام البخار- برنامج رياضي وبرنامجين للتقييم اللياقي ( يسمح بتجميد العضوية لأسبوعين خلال مرتين)
6 شهور 4300 ريال ( العضوية الفضية)
تشمل استخدام الأجهزة والحصص الرياضية وحمام البخار- برنامجين رياضيين و3 برامج للتقييم اللياقي ( يسمح بتجميد العضوية لمدة 4اسابيع خلال 3 مرات) يمكن احضار زائرة واحدة كل شهر على ان تتبيع قوانين الزوار في النادي، في حال تجديد العضوية الفضية سوف يتم إضافة برنامج لياقي واحد وبرنامج رياضي واحد للعضوية.
سنة 7000 ريال( العضوية الذهبية)
تشمل استخدام الأجهزة والحصص الرياضية وحمام البخار- 4 برامج للتقييم اللياقي و 6 برامج رياضية ( يسمح بتجميد العضوية لمدة 8اسابيع خلال 4 مرات) يمكن احضار زائرة واحدة كل شهر على ان تتبيع قوانين الزوار في النادي، في حال تجديد العضوية الذهبية سوف يتم إضافة برنامج لياقي واحد وبرنامج رياضي واحد للعضوية.
( كتبت السابق من ورقة التسجيل اللي عندي)
ومدرباتهم يجنوووون ومن جنسيات مختلفة وكلهم شباب ماعدا ديبورا يمكنها في الثلاثينات
ديبورا (برطانية) وهي المشرفة على الصالة الرياضية وكلاساتها فيها حماس دايما ً الصالة مليانة في كلاسها
جيل (أمريكية) ما قد جربت كلاساتها
روزالين (أظنها امريكية بعد) وهذي تخصصها شد الجسم وكثير يطلبونها من برا النادي على كلام اللي في الرسبشن ونادر ما تعمل كلاس
سيرين (تونسية) كلاساتها تتعب وتحرق من جد ودايم مليانه الصالة
فاي (اظنها اسكتدلندية) كلاساتها حلوة بعد ما عليها
ليزا (صينية) وهذي تخصصها يوغا ماقد شفتها تسوي شي غير اليوغا
طبعاً ولا وحده منهم تحكي عربي غير سيرين :dozey: ومكسر بعد
وعندهم كمان دورات للأعضاء تدفعين زيادة على الاشتراك
بس غالية يعني اقل وحده ب750
وهذي تكون المدربة معك على الجهاز الهزاز لمدة 20 دقيقة في اليوم لمدة 20 يوم ومن مدح وحده من المدربات تقول
انها مرة مفيدة في الشد والتخلص من السليولايت <<< بصراحة حمستني اجربها :22:
وعندهم نادي المشي
ياخذون المشتركين فيها في باص على مكان يمشون فيه وكل مره رحلة شكل<< احسها فلة بس لو كان معك أحد تعرفينه،،، :)
وأشياء كثيييييييرة بعد،،،،،،،،،،،،،،،،
وبالنسبة للمسبح عندهم لكن المشكلة بالنسبة لي أنهم يدخلون أطفال وأنا أحس ان المسبح لو كان بدون أطفال يكون أنظف،، ولا لا؟؟؟؟؟ وجهة نظر:)
واشتراك المسبح منفصل عن اشتراك النادي بس اللي تفاجأت فيه أنه ارخص بكثيييييييييييييييييييييير:o
اللي اتذكره ان سباحة حره لمدة 6 شهور بـ 1500 ريال بس،،، والله بلاش مقارنة بسعر اشتراك النادي
لكن إذا تبغين تتعلمين السباحة عندهم 12 ساعة تعليمية بـ 750 أو 850 ريال ما اتذكر
وعيب مسبحهم كمان أنه مقسم،،،
عموماً أنا أفكر ما أجدد عندهم بأشوف شي أقرب لبيتي منهم
أفكر في بسمة اللؤلؤ
لأن لو كان شهر ب700 شاملة النادي والمسبح ،،، يا بلاش
فكرت في مسبح الأمير سلمان بس ما احد مدحه الكل يقول زحمة زحمة،، لوا وش رايكم؟؟؟
لأني عندي احتكاك في الركبة والدكتور يقولي تجنبي الرياضة اللي ممكن تضر ركبتك وحذرني من السير والسيكل
وبعد تجربة الآيروبيك عورنتي،، والاوربتريك بعد عورني،، فمالي غير السباحة ومحتاجة اعمل اثقال خفيفة علشان تقوية عضلات جسمي فأتوقع بسمة الؤلؤ انسب لي،،، ولا ايش تنصحوني؟؟؟؟؟؟؟
بس للأطفال مافيه الا باليه وآيروبكس بس وماعندهم سباحه مرة لاكبار ولا صغار
بس صراحه اللي بتحضر مثلآ ثلاث كلاسات باليوم بتزل كثير من وزنها بشهر
ماتتخيلون قد ايش نزل وزني بهالشهرين وشد جسمي أفكر ارجع له بعد ولادتي باذن الله
هو مانقصه الا السباحه بس
وموقعه:بشارع الثلاثين بالعليا بعد قزاز ومقابل لحلويات روز تقريبآ ..اتمنى اني افدتكم
بالرياض طبعآ ههه..