انا اقولكم انه الفتمينات تصفي البشره فيه حبوب الصويا مفروض من سن الثلاثين اخذها بعد زيت كبد الحوت الغاليه مو الرخيصه مامنها فايده بعد زهره الربيع انا اعرف وحده بشرتها لااله الا الله بشره صافيه ومشدوده ولمعه بس على هذي الحبوب مع حبوب اخرى كلها فتمينات