الأطعمة المكملة للطفل الرضيع


كيف أدخل الأطعمة الصلبة إلى طعام طفلي ؟
ينادي جميع أخصائيين التغذية إلى منع إدخال الأطعمة الصلبة إلى طعام الطفل الرضيع بعد الأربع أشهر، والبعض يذهب إلى أبعد من ذلك ليحدد المنع إلى ستة أشهر ويعود السبب إلى الأسباب التالية:-

o من الممكن أن يتعرض الطفل لأخطار الحساسية ومشاكل الهضم .
o الكلى تكون غير مكتملة للتخلص من بقايا البروتينات والأملاح المعدنية.
o الاستفراغ لعدم القدرة الكاملة على البلع.
بعد الشهر الرابع تتحسن قدرة الطفل على البلع للأطعمة الصلبة خاصة وأن إفراز اللعاب يزداد ويستطيع أن ينقل بواسطة اللسان الأطعمة من أمام الفم إلى الوراء .
لكن ما المؤشرات أن الطفل جاهز للأطعمة الصلبة :-
o الإحساس بالجوع بعد فترة قصيرة من الرضعة.
o تضاعف وزن الطفل عن وقت الولادة
o اهتمام الطفل بأكل من حوله

كيف تبدأ الأم ؟
o تحتاج الأم إلى فسحة بالوقت لتتمكن من القيام بهذه المهمة على أكمل وجه فعليها اختيار وقت لا تكون فيه على عجلة من أمرها.
o ابدئي بالأرز الخاص بالأطفال، الخالي من الغلوتين، امزجيه مع بعض الحليب في وعاء نظيف، تذكري أن تحضري كمية صغيرة جدا. مقدار ملعقتين صغيرتين.
o في البداية أطعمي الطفل من حليب الثدي أو الحليب المجفف ومن ثم اغرفي قليلا من المهلبية في رأس الملعقة وضعيها برفق على شفة الطفل السفلى، سيفتح طفلك فمه تلقائيا، وإن لم يفعل افتحي فمك ليقلدك، دعيه يمتص الطعام من الملعقة، وإن لفظه إلى الخارج، كوني صبورة وحاولي مرة أخرى إذ أنها ردة فعل طبيعية عند الطفل في أول مرة يتعرف به على الأطعمة الصلبة. إذا ابتلع الملعقة الأولى، أتبعيها بملعقة أخرى قبل إنهاء الوجبة بالرضاعة مثل البداية. يمكنك أن تعاودي المحاولة في اليوم التالي بكمية إضافية، ثم بعد أسبوع تستطيعين تجربة نوع آخر من الأطعمة وهكذا دواليك.

وهذا نموذج لغذاء طفل من الشهر السادس والسابع:-
من بداية الشهر الرابع وحتى نهايته:-
o حليب الأم قدر حاجة الطفل
o وجبة "شوربة الخضار" , ماء خضار طازجة مسلوقة , حوالي 30-60سنتميتر مكعب مع ملعقتين حبوب(قمح أو رز) يمزج سويا ويعطى الطفل منها لمدة أسبوع وجبه واحده يوميا.
o فواكه طازجة"معصورة" أو على الخلاط الكهربائي حوالي ملعقتين كبار مرة واحدة يوميا بعد الوجبات الأخرى" تحلاية"
o بعد مرور الأسبوع يضاف إلى وجبه الشوربه السابقة بعض من الخضار المسلوقة قدر امكانية الطفل "بعد طحنها على المولينكس" ويستمر في إعطاء الطفل وجبه واحده لمدة أسبوع آخر.

بعد ذلك يضاف إلى الوجبه ما يلي:-
o قطعة لحمة او دجاج أو كبدة-مسلوقة جيدا-وتخلط مع الخضار وماء الخضار على المولينكس.
o ملعقتين صغار زيت زيتون صافي.
o تعطى هذه الوجبة يوميا مرو واحدة حتى نهاية الشهرالسادس من عمر الطفل.

الشهر الثامن من العمر:-
يمكن إعطاء الطفل صفار البيض(وليس البياض الذي قد يسبب الحساسية)في الوجبة بدلا من قطعة اللحم او الدجاج أو الكبده (مرتين بالأسبوع وليس أكثر)

جزاك الله خير على هالمجهووود ..
ملف أكثررررررر من روووووووعة

موضووووع راااائع ... سلمت يداااااااك

تسلميييييييييين ع الموضوع المميييييييييييز

وجبات الأطفال النظام الغذائي للطفل الرضيع: يمكن اضافة أنواع من الطعام لغذائ الطفل الرضيع بعد الشهر الثالث بجاتب لبن الأم. بعد الشهر الثالث: يمكن اضافة أتواع مختلفة من العصائر كالبرتقال والليمون والجوافة على أن تصفى وتخفف بالماء بعد إعدادها بالخلاط وتقدم للطفل عن طريق زجاجة الإرضاع بعد الشهر الرابع:يضاف الزبادي وعسل النحل وماء الأرز والحلبة باللبن بعد الشهر الخامس: الارز المسلوق المهروس جيدا والبطاطس المسلوقة جيدة الطهو بعد الشهر السادس:تقدم شوربة الخضار المنوعة( بسلة ، فاصوليا ، جذر ، كوسة) على أن بقدم كل صنف على حدة فإذا تقبله الطفل ولم تحدث مشاكل في الهضم تقدم له الشوربة كاملة بجميع الخضروات. بالاضافة إلى التفاح المسلوق والمهروس والبيض المسلوق جيدا .في نهابة الشهر السادس تضاف لشوربة الخضار مرقة لحم أو دجاج كما يمكن أت يتناول الطفل المهلبية المصتوعة من النشاء واللبن وقليل من السكر. نصائح مفيدة:الماء عنصر أساسي للحياة فلا تحرمي طفلك من الماء ويجب أن ينتاول الطفل ملعقة ماء بعد كل رضعة كما يجب أن يتناوله بين الرضعات أو عن طريق المشروبات الدافئة مثل الينسون والكراوية أو العصائر .إذا كان طفلك يعاني من الإمساك فيقدم له الينسون أما الأسهال فالكراوية والجذر هما الأنسب.لا تضيفي السكر إلى طعام طفلك أو إلى المشروبات التي يتناولها وإذا لزم الأمر فالقليل منه فقط لأنه يسبب الانتفاخ لمعدة الطفل وصفات للأطفال الجزرالمسلوق نصف كيلو جذر ماء قشري الجذر وقطعيه لقطع وضعيه في كميه صغيرة من الماء المغلي، غطيها وأبقيها في درجة الغليان لمدة 20 -30 دقيقة او حتى تهرس. ضعي كمية من الجزر وربع كوب من الماء العادي في الخلاط ، أهرسيها ثم كرري العملية مع بقية الجزر وصبيها في أكواب صغيرة وضعيها في الفريزر لتتجمد ، اخرجي مقدار وجبة للطفل قبل وقت كاف لتذوب. يمكن عما أنواع مختلفة من الخضروات وحفظها بنفس الطريقة شراب البطيخ عصير نصف ليمونة حامضة كوب عصير برتقال 4 أكواب قطع كبيرة من البطيخ الأحمر بدون بذر ضعي المقادير في الخلاط واخلطيها جيدا صفيها وقدميها باردة ملاحظة: البطيخ الأحمر يعطي كمية معينة من فيتامين A و C سمك مسلوق بالحليب 1-2 شريحة سمك ربع إلى نصف كوب من الحليب ملعقتين بصل مفروم صبى ربع كوب من الحليب في مقلاة وسخنيها ثم أضيفي البصل وعلى نار هادئة و أطبخيها لبضع دقائق أضيفي شرائح السمك وغطيها و اطبخيها على نار خفيفة من خمس إلى عشر دقائق أو حتى يصبح لون السمك أبيض وتصبح قطعا عندما تختبريها بالشوكة اخرجيها عن الحرارة وافصلي السمك إلى رقائق مع نزع جميع العظام على الخارج قسميها إلى أجزاء وضعيها في حاويات مع كمية من البصل والحليب ،غطيها بورق ألومنيوم وضعيها في الثلاجة او استعمليها مباشرة واحتفظي بالباقي في الثلاجة لبضعة أيام ومشكورة يا احلا فواكه ع الموضوع اللطيف