للرفع

السلام عليكم موضوع حلو ومنعنش

انا اشتري الدايت فود من بنده لان زوجي يحبها عالرغم من انها الاغلى

والجهاز تبع الاوربتراك لفي عالهايبرات انا اشتريت واحد جميل وعايش معاي من كارفور ب450

وممكن تلقين بنفس الهايبر مجموعة اجهزة بنفس الجوده لكن اسعار مختلفة تبع بلد الصناعة والاختلاف كبير جدا

وبالنسبة لسكند اي بي اس ربحه زوجي من مطعم الطازج قبل خمس اربع سنين وانا راميته بالمستودع ما احسبه له فايده ماني متوقعه
هدايا الطازج قيمه هيك بس رجعت واخذته مرة ثانيه

بالنسبة للنادي اللي موجودين بجنوب جدة عليهم بنادي الجامعة داخل الحرم الجامعي روعه ومسبح كبيييييييير ولازم تسوين كشف صحي مع كل تجديد اشتراك وفيها مكان للجري والمشي والرفاق كويسين وفيه جاكوزي وسونا ودواليب خاصة بمفاتيح خاصة انا اشتركت فيه فترة وقطعت بسبه ظروف انشغالي

هذه اللي عندي الان وراح اتابع معكم

ياريت اللي عندها خبرة مع اخصائيات التغذية تفيدنا لاني نفسي اروح لوحده بس مشغوووله جدا وخايفة اروح ويطلع كلام فاضي

انا اشتريت fighting fit fighting fat


ب65 ريال بس كلمة روعه قليله فيه يشتغل عالدي فيدي بس اذا كنتي زيي لا تشترينه

واذاكنتي مواظبه انصحك به التزمت معه اسبوعين جسمي تغير ونشطت زاد جسمي ماشاء الله نشاط


ولايحتاج اجهزة ولاكور ولا خرابيط

3مراحل يسبقها تحميه ثم المراحل مبتدئ متوسط ومتقدم وتحميه

يقول لك انو لازم تسوين التحميه قبل وبعد التمارين وتكررين التمارين اللي محتاجها على قد ماتقدرين مدة التمارين 45 دقيقه

منكم نستفيد

ياسرالطبي بحي الصفا

بس والله مدري الصفا رقم كم بالضبط؟؟


وبالنسبة للاجهزة

افتكرت العمودي وبعض الشركات اللي تجي بجريدة الاسبوعيه والوسيط والوسيلة

توصل مجاني واسعارها تجننننننننننننننن

وبالتوفيق للجميع