عمر 7-9 اشهر
***************************************
تستمر الأم بإرضاع الطفل بمعدل 4-5 رضعات بالإضافة الى الأطعمة
نبدأفي هالعمر بتنوع الغذاء للطفل
ممكن نعطيه في البدايه صفار البيض ثم نعطيه بيضه كامله وفي هذا السن يبداء ضهور الاسنان لذلك ممكن ان نعطي الطفل جزره او خياره او خبز محمص او بسكويته من اجل تطوير قدرة المضغ لدى الطفل وحتى تساعد في ضهور الاسنان
نعطي الطفل ايضا قليل من الجبن الطري والزبادي والمهلبيه الغير محلاه والنشويات والحبوب مثل العدس والحمص وأن تكون الفاصوليا مطهاة جيداً ومهروسة بالإضافة الى الرز والبطاطا والمعكرونة.الفواكه المصفاة المهروسة مثل التفاح والموز والإجاص والمشمش والعنب والدراق والبطيخ
و عصير الفواكه الغير محلى وذلك بعد تخفيفه بالماء.
والخضار ذات الأوراق الداكنة كالسبانخ والملوخية والهندبة والبقدونس والخس بالإضافة الى الجزر والكوسا واللوبياء
وتضاف اللحمة الخالية من الدهون والدجاج والسمك والكبد المهروس كمصدر للحديد والبروتين يمكن أن تضيف الأم قليلاً من زيت الزيتون لتحضير وجبات الطعام
********************************
جدول غذاء يومي
***********************
الفطور
بيضه مسلوقه ضعي البيض الطازج في ماء يغلي وأطفئي مصدر الحرارة واتركي البيض داخل الماء الساخن لمدة 20 دقيقة، ثم خذي الصفار واهرسيه بالشوكة.
جبن طري وخبز او صامولي او كورن فليكس ثم الحليب
**********************
الغداء
قليل من اللحم ا والسمك
اطبخيها دون اضافة الملح او الدهن. ازيلي العظام والغضاريف. الخلاط هو افضل طريقة لفرم اللحمة وجعلها متجناسه لتناسب الاطفال حتى عمر 9 اشهر.
زبادي او تفاح مهروس ثم حليب
*****************
العشاء
لبنه او جبن طري مع قطعه من الخبز او الصامولي ثم الحليب
وفي الليل يعطى ايضأ حليب
**********************************
المعدات اللازمة لخلط اطعمة الأطفال
الشوكة او الهراسة: ازيلي غلاف الثمار والبذور واخلطي الطعام بواسطة شوكة. الموز الناضج او الطعام المطبوخ بدون اغلفة أو بذور، البندورة المطبوخة والجزر يمكن خفقها بسهولة لأطعام الأطفال.
المصفاة: المصفاة او الشبكة يمكن ان تستخدم للتصفية. ادفعي الطعام المطبوخ خلال الفتحات، اعيدي العملية اذا كان لا يزال هناك زوائد غير مستحبة.
طاحونة الطعام: قطعي الطعام الى قطع صغيرة قبل الطهي. ضعي الطعام المطبوخ في طاحونة الطعام. الجلد والبذور ستبقى في الطاحونة.
الخلاط: تأكدي من أن أغلفة الثمار والبذور مزالة قبل وضع الطعام في الخلاط. اضيفي القليل من سائل الطبخ غير المبهر او عصير الفواكه واخلطي حتى يصبح الطعام لينا
**********************
انتهينا من هذه المرحله :icon28:
انتضروني في المرحله الرابعه :)
***************************************
تستمر الأم بإرضاع الطفل بمعدل 4-5 رضعات بالإضافة الى الأطعمة
نبدأفي هالعمر بتنوع الغذاء للطفل
ممكن نعطيه في البدايه صفار البيض ثم نعطيه بيضه كامله وفي هذا السن يبداء ضهور الاسنان لذلك ممكن ان نعطي الطفل جزره او خياره او خبز محمص او بسكويته من اجل تطوير قدرة المضغ لدى الطفل وحتى تساعد في ضهور الاسنان
نعطي الطفل ايضا قليل من الجبن الطري والزبادي والمهلبيه الغير محلاه والنشويات والحبوب مثل العدس والحمص وأن تكون الفاصوليا مطهاة جيداً ومهروسة بالإضافة الى الرز والبطاطا والمعكرونة.الفواكه المصفاة المهروسة مثل التفاح والموز والإجاص والمشمش والعنب والدراق والبطيخ
و عصير الفواكه الغير محلى وذلك بعد تخفيفه بالماء.
والخضار ذات الأوراق الداكنة كالسبانخ والملوخية والهندبة والبقدونس والخس بالإضافة الى الجزر والكوسا واللوبياء
وتضاف اللحمة الخالية من الدهون والدجاج والسمك والكبد المهروس كمصدر للحديد والبروتين يمكن أن تضيف الأم قليلاً من زيت الزيتون لتحضير وجبات الطعام
********************************
جدول غذاء يومي
***********************
الفطور
بيضه مسلوقه ضعي البيض الطازج في ماء يغلي وأطفئي مصدر الحرارة واتركي البيض داخل الماء الساخن لمدة 20 دقيقة، ثم خذي الصفار واهرسيه بالشوكة.
جبن طري وخبز او صامولي او كورن فليكس ثم الحليب
**********************
الغداء
قليل من اللحم ا والسمك
اطبخيها دون اضافة الملح او الدهن. ازيلي العظام والغضاريف. الخلاط هو افضل طريقة لفرم اللحمة وجعلها متجناسه لتناسب الاطفال حتى عمر 9 اشهر.
زبادي او تفاح مهروس ثم حليب
*****************
العشاء
لبنه او جبن طري مع قطعه من الخبز او الصامولي ثم الحليب
وفي الليل يعطى ايضأ حليب
**********************************
المعدات اللازمة لخلط اطعمة الأطفال
الشوكة او الهراسة: ازيلي غلاف الثمار والبذور واخلطي الطعام بواسطة شوكة. الموز الناضج او الطعام المطبوخ بدون اغلفة أو بذور، البندورة المطبوخة والجزر يمكن خفقها بسهولة لأطعام الأطفال.
المصفاة: المصفاة او الشبكة يمكن ان تستخدم للتصفية. ادفعي الطعام المطبوخ خلال الفتحات، اعيدي العملية اذا كان لا يزال هناك زوائد غير مستحبة.
طاحونة الطعام: قطعي الطعام الى قطع صغيرة قبل الطهي. ضعي الطعام المطبوخ في طاحونة الطعام. الجلد والبذور ستبقى في الطاحونة.
الخلاط: تأكدي من أن أغلفة الثمار والبذور مزالة قبل وضع الطعام في الخلاط. اضيفي القليل من سائل الطبخ غير المبهر او عصير الفواكه واخلطي حتى يصبح الطعام لينا
**********************
انتهينا من هذه المرحله :icon28:
انتضروني في المرحله الرابعه :)