بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فـن العـنـاآإأيه ,, بآإألشـعـر ,,,
/
/
تغذية الشعر والفيتامينات الضرورية لسلامته
الشامبوهات وأنواعها
محاليل شطف الشعر
لوسيونات ومقوِّيات الشعر
البلاسم والمنظِّفات. صبغات الشعر
فن العناية بصحة وجمال الشعر
/
/
حدِّدي أولاً نوع شعرك حتى تنجحين في العناية به :
/
/
الشعر له ثلاثة أنواع ,, من وجهة نظر خبراء التجميل ,,,
ولكل نوع منهم طرق عنايه خآإآصه به ,,,
ـ هل يبدو شعرك لزجاً.. مشحّماً ؟
ـ هل هو سريع الاتساخ بالأتربة ؟
ـ هل لديك مشكلة قشر الشعر ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني..
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس ,,
التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون..
/
/
ـ هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟
ـ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك ؟
ـ هل لديك مشكلة تقصّف الشعر.. ؟
ـ أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه ؟
ـ هل تعتقدين ان شعرك يتساقط بسهولة ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف..
وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني
/
/
والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لاُسباب تكوينية أو هرمونية ..
أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون.
عاملي شعرك بحنيّة ورفق حتى لا يتمرّد عليك !
طرق العناية الأساسية بالشعر :-
الشعر الدهني :-
وهذا يستلزم مراعاة الاُمور التالية لأجل العناية به :-
الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة
وما يعلق به من أتربة ,, تسىء إلى منظره
وليكن ذلك بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعيّاً
ـ يفضل أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض
لتقليل تراكم الدهون بالشعر
وبالتالي تقليل فرصة اتساخه
ـ يجب ملاحظة أن الإفراط في تناول بعض المأكولات
يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذا يجب الإقلال منها ,,
ـ يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس
ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون
/
/
الشعر الجاف :-
وهذا يحتاج إلى الآتي :-
ـ عدم الإكثار من غسله ، حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ، فيزداد جفافاً.. فيكفي غسله بمعدل
مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام .
ـ احذري تماماً استعمال صابون سييء.. لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافاً
فما بالك إذاً بالسييء منه ؟ !.
وأفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين
أو استخدام الشامبوهات خاصة المحتوية على الزيت أو اللانولين.
ـ تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية
بالشعر الجاف لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس
ممّا يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية ، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون
ـ حمام الزيت :-
هذه وصفة قد تكون قديمة لكنها مفيدة جداً للتغلب على جفاف الشعر..
وهي عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون
أو زيت الذرة ، أو زيت اللوز ,,
وذلك بعد غسل الشعر ، ثم القيام بلف منشفة ( فوطة ) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
الشعر العادي :-
من قال إن الشعر العادي لا يحتاج لعناية ؟..
إنه في الحقيقة يحتاج لعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحول بالمعاملة السيئة والأسلوب الردىء
إلى شعر جاف أو شعر مائل للسقوط ,,
وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية
هو عدم الإفراط في غسله حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف
وكذلك ضرورة اختيار صابونة جيدة ,,
أو شامبو مناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب )
وهو يحتاج كذلك ألا يتعرض لفترة طويلة لحرارة الشمس
كما في فصل الصيف ، كما أنه يحتاج من وقت لآخر لاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة
وغيرها من وسائل العناية بالشعر. كما سيأتي توضيحها ,, تغذية الشعر !
شعرك محتاج للفواكه والخضروات ,,
أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات
والشامبوهات وغيرها..
وهذا خطأ كبير .. صحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية
يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة ,,
عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل
أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته ,,
وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات
هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير
ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة شيبس ومعلبات العصائر وغيرها من
الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات..
فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي
متوازن في عناصره غذائية ,,
معدن الحديد
وعنصر البروتين
وياليت المشرفات تثبتون هذا الملف