ننتظرك ياقمر
ياليت تنزلينها مره وحده علشان كل البنات الحوامل في اي اسبوع يستفيدون من موضوعك
:26:
..
.
ننتظرك ياقمر
ياليت تنزلينها مره وحده علشان كل البنات الحوامل في اي اسبوع يستفيدون من موضوعك...
السلام عليكم
هلا بكم اخواتي يالله نكمل الاسبوع الثالث ....................
ماذا تحتاجين في غذائك ؟بروتين : تحتاج المرأه الحامل الى مايقل عن 75غ من البروتين في اليوم خاصة في حالة المرض أو التعب ان كنت لاتأكلين اللحم يمكنك الاستعاضه عنه بالجبن ،البيض،
الحبوب ،والسمك ..
النشويات : تؤمن لك القوه ولكنها قد تزيد من وزنك . لذلك اذا كنت من ذوات الوزن الزائد تناولي خبز القمح الكامل وابتعدي عن الطعام الغني بالسكر والكحول والدقيق الابيض والارز .
الالياف : تمنع الامساك وهي متوفره بالبازلاء ، والفاصوليا ، الفاكهه ،والخضار والجوز ، البطاطا( خصوصا قشرتها )الخبز الاسمر والحبوب على انواعها .
الدهنيات : خففي من الدهنيات وذلك بنزع الدهن من حول اللحم وعدم قليه او اشباعه بصلصات ثقيله ، وبتناول لبن قليل الدسم وحليب مقشود .
الحليب ومشتقاته : تحتوي على الكالسيوم المفيد لنموا طفلك لذلك تناولي الكثير منها
اثناء فترة حملك .
(انتهى الاسبوع الثالث بحمد الله ) ( الاسبوع الرابع) انت : هذا هو الاسبوع الاول الذي يمضي على انقضاء موعد حيضك الذي لم يحدث
وقد تلاحظين بعض التغيرات الطفيفه على جسمك .
الطفل : خلال الاسبوع الرابع تتضاعف كتلة الخلايا التي انزرعت في جدار رحمك
وتتشكل في مجموعات مختلفه تؤلف طبقتين . ثم تتمدد الطبقه الخارجيه نحو رحمك
وتخترقه على شكل جذور يكون اعمقها المشيمه لاحقا ، فيم تتجمع خلايا الطبقه الداخليه حيث تنقسم الى طبقتين ثم ثلاث وتنموا كل منها على حدة واضعه بذلك الاسس الثلاثه لجسم طفلك .
في هذه الاثناء تتكون خلايا اخرى تسمى AMNIOTIC SAC (الجيب النخطي )
وهكذا يؤول الاسبوع الرابع الى نطفه تكاد ان لاترى بالعين المجرده ..
(الاشارات الاولى للحمل )
1_القيء الصباحي : وهو اسم مغلوط لان هذا الغثيان يستمر طيلة النهار ويقوى في المساء . قد يكون عارضا عند بعض الامهات بينما يشتد لدى سواهن .
2_ الثدي الطري : ربما تلاحظين ان ثدييك يصبحان اكثر حساسيه كما بحصل قبل الحيض حتى انك قد تشعرين بدغدغه ما .
3_ التعب : حاولي ان تستريحي اذا شعرت بدوار او ارهاق .
4_ الطعام والمذاق : تشعر بعض الامهات بطعم معدني في حلقهن أو باشمئزاز من
بعض المآكل كاالمقالي والسمك والشاي والقهوه والكحول بينما تتوحم بعضهن
على أطعمه أخرى .
5_افراز المهبل : تزيد اجمالا ....
( انتهى الاسبوع الرابع بحمد الله ) اتمنى اخواتي تكونوا استفدتوا من الاسابيع الماضيه والاسابيع القادمه في الطريق باذن الله لكن ابي تشجيع أخواتي أكثر عشان يروح التعب اللي أتعبه يشووفت ردودكم
وتفاعلكم وطبعا انا محتسبه الاجر من الله عز وجل اول شيء وقبل كل شيء ...
سلاااااااااااااااااااااااام ولي عوده باذن الله :D :D
هلا بكم اخواتي يالله نكمل الاسبوع الثالث ....................
ماذا تحتاجين في غذائك ؟بروتين : تحتاج المرأه الحامل الى مايقل عن 75غ من البروتين في اليوم خاصة في حالة المرض أو التعب ان كنت لاتأكلين اللحم يمكنك الاستعاضه عنه بالجبن ،البيض،
الحبوب ،والسمك ..
النشويات : تؤمن لك القوه ولكنها قد تزيد من وزنك . لذلك اذا كنت من ذوات الوزن الزائد تناولي خبز القمح الكامل وابتعدي عن الطعام الغني بالسكر والكحول والدقيق الابيض والارز .
الالياف : تمنع الامساك وهي متوفره بالبازلاء ، والفاصوليا ، الفاكهه ،والخضار والجوز ، البطاطا( خصوصا قشرتها )الخبز الاسمر والحبوب على انواعها .
الدهنيات : خففي من الدهنيات وذلك بنزع الدهن من حول اللحم وعدم قليه او اشباعه بصلصات ثقيله ، وبتناول لبن قليل الدسم وحليب مقشود .
الحليب ومشتقاته : تحتوي على الكالسيوم المفيد لنموا طفلك لذلك تناولي الكثير منها
اثناء فترة حملك .
(انتهى الاسبوع الثالث بحمد الله ) ( الاسبوع الرابع) انت : هذا هو الاسبوع الاول الذي يمضي على انقضاء موعد حيضك الذي لم يحدث
وقد تلاحظين بعض التغيرات الطفيفه على جسمك .
الطفل : خلال الاسبوع الرابع تتضاعف كتلة الخلايا التي انزرعت في جدار رحمك
وتتشكل في مجموعات مختلفه تؤلف طبقتين . ثم تتمدد الطبقه الخارجيه نحو رحمك
وتخترقه على شكل جذور يكون اعمقها المشيمه لاحقا ، فيم تتجمع خلايا الطبقه الداخليه حيث تنقسم الى طبقتين ثم ثلاث وتنموا كل منها على حدة واضعه بذلك الاسس الثلاثه لجسم طفلك .
في هذه الاثناء تتكون خلايا اخرى تسمى AMNIOTIC SAC (الجيب النخطي )
وهكذا يؤول الاسبوع الرابع الى نطفه تكاد ان لاترى بالعين المجرده ..
(الاشارات الاولى للحمل )
1_القيء الصباحي : وهو اسم مغلوط لان هذا الغثيان يستمر طيلة النهار ويقوى في المساء . قد يكون عارضا عند بعض الامهات بينما يشتد لدى سواهن .
2_ الثدي الطري : ربما تلاحظين ان ثدييك يصبحان اكثر حساسيه كما بحصل قبل الحيض حتى انك قد تشعرين بدغدغه ما .
3_ التعب : حاولي ان تستريحي اذا شعرت بدوار او ارهاق .
4_ الطعام والمذاق : تشعر بعض الامهات بطعم معدني في حلقهن أو باشمئزاز من
بعض المآكل كاالمقالي والسمك والشاي والقهوه والكحول بينما تتوحم بعضهن
على أطعمه أخرى .
5_افراز المهبل : تزيد اجمالا ....
( انتهى الاسبوع الرابع بحمد الله ) اتمنى اخواتي تكونوا استفدتوا من الاسابيع الماضيه والاسابيع القادمه في الطريق باذن الله لكن ابي تشجيع أخواتي أكثر عشان يروح التعب اللي أتعبه يشووفت ردودكم
وتفاعلكم وطبعا انا محتسبه الاجر من الله عز وجل اول شيء وقبل كل شيء ...
سلاااااااااااااااااااااااام ولي عوده باذن الله :D :D
الله يعطيك العافيه حبيبتى....
بس لا تتاخري علينا..... تعرفي انا حامل واتعب من طول الانتظار :30:
بس لا تتاخري علينا..... تعرفي انا حامل واتعب من طول الانتظار :30:
درة أبها
•
اشكرك حبيبتي على الموضوع
لا تطولين عاد
اخاف احنا اللي في منتصف الحمل نولد و انتي بعدك ما كملتي
لا تطولين عاد
اخاف احنا اللي في منتصف الحمل نولد و انتي بعدك ما كملتي
الصفحة الأخيرة
هلا بالغاليات وتسلمون يا كل اخواتي الغاليات اللي مرو على موضوعي وشاركوا فيه وشجعوني :D وياهلا فيكم
اختي][ ياليت اقدر انزل كل الموضوع مره وحده بس تعرفين الموضوع طويل ومتفرع ويبي له وقت طويل وانا للاسف اكون احيانا مشغوله واحيانا تعبانه فما اقدر تعرفين غاليتي الظروف الانسان احيانا ماتساعده وياهلا فيك
لكن بحاول اكتب على اسبوعين بحيث اليوم الاسيوع الثاني والثالث وهكذا واتمنى اكون رضيت الجميع والله يعلم مقدار التعب الي اتعبه عشان الموضوع لكن عشانكم غاليات علي تستاهلووووووووون :D يالله نبدأ بسم الله : ( الاسبوع الثاني) تحدث الاباضه مره كل شهر وذلك عندما تنضج البويضه _ وهي عباره عن خليه واحده يبلغ قطرها 0.13 مم _ ثم تدفع خارج المبيض لتصل الى قناة فالوب او قناة البويضات . في هذه الاثناء يمتلئ جدار الرحم بالاوعيه الدمويه استعدادا لا ستقبال
وتغذية الجنين بينما يتحول السائل المخاطي في عنق الرحم الى ماده اقل لزاجه لتسهيل ودخول المني .
تحدث الاباضه لدى معظم السيدات قبل الحيض ب14يوم بغض النظر عن طول الدوره الشهريه . لذلك اذا ماتوخيت الحمل فاحرصي ان يتم الجماع خلال فتره وجيزه (قصيره) لاتتعدى اليومين قبل او بعد الاباضه لتحصل عملية التخصيب اثر دخول مني الزوج .باستثناء حالة التوئم ,فان خليه منويه واحده فقط تخترق الغلاف الخارجي لبويضتك وتخصبها . حالما يحدث ذلك ؛تفقد البويضه جاذبيتها وتتحجر قشرتها الخارجيه فتنزلق عنها سائر الخلايا المنويه الاخرى العالقه .
حالما تدركين بانك حامل لابد من ان تحذري في تعاملك مع جسمك وثقي بحدسك .ابتدي عن كل المخاطر الكامنه التي تحيط بطفلك المنتظر بما فيها .الامتناع عن التدخين سواء انتي او زوجك وشرب الكحول وتناول الادويه . اذ ان الاضرار الناجمه عن هذه الامور تبلغ ذروتها في الاشهر الثلاث الاولى للحمل حيث تكون اعضاء الجنين في طور التكوين .
لاتتناولي اي دواء اثناء حملك بدون استشارة الطبيب لان عددا منها ممكن ان يعبر المشيمه (او غلاف الجنين) ويؤدي الى تشويه حاد :( في تكوينه كما ان الاسبرين ,والاقراص المنومه ومعظم المضادات الحيويه ممكن تكون ضاره خلال الاشهر الثلاث الاولى للحمل .
اذا كنتي تعانين من مرض او اضطراب ما وتتناولين له الدواء عادة ,بادري الى استشارة طبيبك .
(انتهى الاسبوع الثاني بحمد الله) (الاسبوع الثالث)
خلال اسبوعين بعد التلقيح ,تتضاعف البويضه الملقحه من خليه واحده الى اكثر من 100في طور عبورها قناة فالوب لتستقر في رحمك ككتله من الخلايا تدعى البلاستوله وهي تشبه ثمرة العليق .تتكون البلاستوله من طبقتين تتحول الخارجيه منها الى المشيمه والداخليه منها الى الجنين .
تطفو البلاستوله في الرحم وتتغذى من افرازات الغدد الكامنه في جداره .وفي نهاية الاسبوع الثالث تبدأهذه بالالتحام مع الجدار المتضخم لرحمك في عمليه تدعى الزرع
وبها يتم الحمل ..
تتذكري انه خلال الحمل عليك توفير التغذيه ليس فقط لجسمك بل لجنينك ايضا .
ليس معنا ذلك الافراط في تناول الطعام بل بتناولك وجبات غنيه بالبروتين والفيتامين
والمعادن لذلك اعتمدي على الطعام الطازج قدر المستطاع وحاولي تجني الحلويات
,المشروبات الغازيه, الكعك ,الفواكه المعلبه ,الحساء الموضب والشوكلا .
اذا احسست بالجوع بين الوجبات تناولي الخضار النيئه او الفاكهه الطازجه .
اعذروني اخواتي مضطره مااكمل لاني تعبت بالمررره :icon33: ظهري انكسر تعرفون حامل الله يعين :D لكن اواعدكم ماراح اتأخر عليكم بكمل الاسبوع الثالث ويليه الرابع واتمنى منكم الدعاااااااااء .......
( يتبع)