أفادكي الله أختي العزيزة .. suzi
موضوعك مهم وشامل ،، ونحن بإنتظار المزيد
ربنا يعطيكِ الصحة والعافية ،، ويسعدك دنيا وآخرة 0
:26:
اختي الغاليه suzi
اتمنى انك ماتبخلي علينا بالمعلومات
وربي يعطيك الصحه والعافيه
وانا في انتظار المزيد
تحيااتي لكِ
اتمنى انك ماتبخلي علينا بالمعلومات
وربي يعطيك الصحه والعافيه
وانا في انتظار المزيد
تحيااتي لكِ
الصفحة الأخيرة
اعلمي سيدتي أن الذي يعطي الخدود و الشفاه بل و الأظافر اللون الأحمر المحبب هو عنصر الحديد، فإذا كان هذا العنصر غير كاف في الدم اختفت الحمرة من الخدود و قل النشاط إلى حد كبير و اصبح الإنسان كسولا فريسة للعدوى بالكثير من الأمراض، و لذلك عليك بالإكثار من الأطعمة الغنية بالحديد مثل :
الجرجير، الزبيب، التين المجفف، البازلاء، العدس، الكبدة، البصل، الكرنب، الخس، الزيتون، اللحم، التوت، الجزر، البيض، المخ، البنجر ( الشمندر )
يتبع
:27: :27: :27: