ام ميساء الحلوه \ يسلمووو عالمعلومه الحلوه ربي يخليك ماقصرتي فعلا تنظم الحووسه
وكل البناات الله يقويكم
والقائده \ وينك سلامتك ماتشوفين شررر
sma2009
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
ماشاء الله تبارك الرحمن .،، إنجازات رائعة للجميع..
اختي سماء/// واختي ام ميساء ///واختي امي عائشة .. واختي جوى حبي /// ودفاي انفاسك //// والجمييييع لاني اول مرة اشارك في الهمم وماحفظت الاعضاء كلهم .
واختي ام باسل مشكورة على متابعتك الملف مع انك مسافرة لاهلك.
واختي ام ميساء ماشاء. الله تبارك الرحمن ابدعتي في الترتيب واقترح عليك تفتحين محل مكياج ماشاء الله تبارك الرحمن بجد تحبين تشترين المكياج عكسي انا كل مكياجي حبتين..
اختي وردة فلسطين الله يحفظك ويحفظ فلسطين وتكملين اختباراتك بتفوق وتنضمين معنا..
موفقين جمييييعا..
وننتظر ابداعات وانجازات الغد .. لان شغل بكرا احس انه سهل ...
ماشاء الله تبارك الرحمن .،، إنجازات رائعة للجميع..
اختي سماء/// واختي ام ميساء ///واختي امي عائشة .. واختي جوى حبي /// ودفاي انفاسك //// والجمييييع لاني اول مرة اشارك في الهمم وماحفظت الاعضاء كلهم .
واختي ام باسل مشكورة على متابعتك الملف مع انك مسافرة لاهلك.
واختي ام ميساء ماشاء. الله تبارك الرحمن ابدعتي في الترتيب واقترح عليك تفتحين محل مكياج ماشاء الله تبارك الرحمن بجد تحبين تشترين المكياج عكسي انا كل مكياجي حبتين..
اختي وردة فلسطين الله يحفظك ويحفظ فلسطين وتكملين اختباراتك بتفوق وتنضمين معنا..
موفقين جمييييعا..
وننتظر ابداعات وانجازات الغد .. لان شغل بكرا احس انه سهل ...
sma2009
•
يعتبر تناول الغذاء الصحي هو الطريق الملكي بالنسبة لانسان تهمه صحته ويهمه ان يحيا حياة بلا صعوبات صحية وهذا لن يكون إلا بتوخي نظام غذائي يراعي المحافظة على الأكلات التقليدية التي تتركز فيها قيمة كبيرة من الفيتامينات وتنوع مصادرها والتركيز على الفواكه والخضر الطازجة خاصة وأن هناك دراسات أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية تثبت تراجع الجيل الجديد عن
استهلاك الخضر والفواكه وتوجهه نحو الأكلة السريعة و الخالية من الفيتامينات كما أثبتت أن النمط الجديد في التغذية والمعتمد كثيرا على اللحوم الحمراء يمثل اختلالا في التغذية سينتج حتما اختلالا في الصحة خاصة وأن ظاهرة الطعام المعلب والسريع بدأت تتسرب للأسرة العربية تحت سياط التأثر بنمط العيش الأمريكي إضافة إلى الكم الهائل من الدعاية لهذا النمط من الحياة والتغذية الذي يأتينا عبر وسائل الإعلام التي تشهر وتروج لهذه السلع علينا إذن أن ننتبه لطريقة غذائنا و أن نزرع في أبنائنا ثقافة الغذاء الطبيعي والمطهي جيدا والمتركز على خيرات الطبيعة من الخضر والفواكه و أن نغير عاداتهم الاستهلاكية السيئة حتى نحمي صحتهم من الأمراض ومن الضعف والوهن خاصة وأن التغذية الجيدة تساهم في نشأة صحة جيدة
استهلاك الخضر والفواكه وتوجهه نحو الأكلة السريعة و الخالية من الفيتامينات كما أثبتت أن النمط الجديد في التغذية والمعتمد كثيرا على اللحوم الحمراء يمثل اختلالا في التغذية سينتج حتما اختلالا في الصحة خاصة وأن ظاهرة الطعام المعلب والسريع بدأت تتسرب للأسرة العربية تحت سياط التأثر بنمط العيش الأمريكي إضافة إلى الكم الهائل من الدعاية لهذا النمط من الحياة والتغذية الذي يأتينا عبر وسائل الإعلام التي تشهر وتروج لهذه السلع علينا إذن أن ننتبه لطريقة غذائنا و أن نزرع في أبنائنا ثقافة الغذاء الطبيعي والمطهي جيدا والمتركز على خيرات الطبيعة من الخضر والفواكه و أن نغير عاداتهم الاستهلاكية السيئة حتى نحمي صحتهم من الأمراض ومن الضعف والوهن خاصة وأن التغذية الجيدة تساهم في نشأة صحة جيدة
السلام عليكم ؤرحمة الله وبركااته
ششو اخبااركم بناات عساكم ع القؤؤه ي رب
وناااصه جبت المركز السادس عششر خخخخخخخ مشكوره ابلتي
تتم ولله الحمد انجاز شغغل يؤؤم الاحد
التسريحة + تم مسحهاا بديتول وترتيب الادرااج طبعاا تسريحتتي فاااضيه بسب الحلوووات الله يحفظهماا تهي تهي
الكمودينات +تم
الشفونيرة + ماعندي
الدولاب وفرز الملابس القديمة_ تمم قبل اسبؤؤعين الحمدلله
والحمدلله
ششو اخبااركم بناات عساكم ع القؤؤه ي رب
وناااصه جبت المركز السادس عششر خخخخخخخ مشكوره ابلتي
تتم ولله الحمد انجاز شغغل يؤؤم الاحد
التسريحة + تم مسحهاا بديتول وترتيب الادرااج طبعاا تسريحتتي فاااضيه بسب الحلوووات الله يحفظهماا تهي تهي
الكمودينات +تم
الشفونيرة + ماعندي
الدولاب وفرز الملابس القديمة_ تمم قبل اسبؤؤعين الحمدلله
والحمدلله
الصفحة الأخيرة
والله اشتقت لشغل البيت شغله شغله
وما مصدقة تخلص هالامتحانات وتريحني
احنا بخييير واحنا كتييير بعاد عن غزةبس الحمد لله وقف القصف بسبب التهدئة
ان شاء الله خير الله يعينهم وينصرنا وينصرهم يااارب
اسفة عملت تعديل وغيرت الاسم كنت غلطانة