كيف نستخدم الجنسنج

بعد جمع الجذور من الارض يزال منها الجذور الصغيرة المتفرعة والتس تسمى الجذور المحلاقية ثم تغسل جيداً ثم تعالج احياناً بالتبخير بغرض حفظها من العفن وهذه الطريقة تجعل الجذور تكتسب لوناً احمر وتسمى الجذور المعالجة بهذه الطريقة الجنسنج الأحمر

اما الجذور التي لم تعالج بهذه الطريقة فانها تبقى بلون اصفر باهت او مائل للبياض وتسمى بالجنسنج الأبيض

وتمر الجذور بعد ذلك بعملية تجفيف وذلك بتعريضها لدرجات حرارة مرتفعة نسبياً لعدة شهور واخيرا تحفظ الجذور وتبقى صالحة للاستخدام.

** ويجب ان يستمر تناول الجنسنج يومياً لبضعة شهور وبصفة منتظمة حتى يمكن حدوث تأثير واضح وفعال وخاصة بالنسبة لكبار السن ويفضل تناول الجنسنج بمعدل يوم بعد الآخر لمدة شهر ثم يوقف تناوله لمدة شهرين متتاليين ثم يعاد تناول الجنسنج وهكذا.
اما في حالة الرغبة في الحصول على تأثير سريع للجنسنج خلال فترة قصيرة كما في حالة النقاهة من الامراض او الاستعداد للمسابقات الرياضية فانه يفضل زيادة الجرعة الى ثلاث او اربع ميليجرامات تقسم على جرعتين في اليوم.


كيف تختار نوعاً جيداً من جذور الجنسنج؟

هناك خمس اشياء اساسية يجب ملاحظتها عند شراء جذور الجنسنج هي:
1. العمر: كلما كان الجذر كبير السن الى حد ما اعتبر ذا نوعية افضل بحيث لا يقل عمرها عن ست سنوات

2. اللون: يعتبر الجنسنج الاحمر بصفة عامة نوعية اجود من الابيض

3. الكثافة: يجب ان يكون الجذر صلباً متماسكاً اما الانواع غير الصلبة فهي تعتبر رديئة

4. المذاق: يجب ان يكون قوياً لاذعاً ويميل الى حد ما الى الحلاوة البسيطة

5. الشكل: يتميز النوع الجيد بالاستقامة الى حد ما ووجود افرع صغيرة ملتفة من حوله وقد يوحي احياناً شكله بشكل انسان اما الجذور الملتوية بوضوح فانها تعتبر اقل جوده.

كيف تتناول الجنسنج؟

1. عن طريق المضغ: حيث يؤخذ عن طريق مضغ جزء بسيط من الجذر مضغاً تاماً كافياً حتى يلين تماماً وتخرج كل عصارته، وبعد ذلك يمكن بلغ المضغة قطعة قطعة.

2. مغلي الجنسنج: يقطع جذر الجنسنج الى عدة شرائح وتغلى في الماء ويستخدم في كل مرة شريحة من جذر الجنسنج تساوي حوالي ربع اوقيه وتغطى تماماً بالماء وتغلى لمدة تتراوح ما بين 45-60 دقيقة ثم يشرب هذا المغلي بعدما يبرد.
ويمكن اعادة الغلي مره اخرى لزيادة التركيز وزيادة الانتفاع بجذر الجنسنج
ويمكن استخدام عدد اكبر من شرائح الجذر في تحضير هذا المغلي ويحفظ المغلي في الثلاجة ويتناول منه يومياً ولمدة اربعة ايام متتالية على الاكثر

طريقة اخرى: تطحن الجذور اولاً حتى تتحول الى بودرة ويحضر منها المغلي بمعدل 1/2 ملعقة من البودرة لكل فنجان ماء
يغلى الجنسنج اولاً في الماء ثم يغطى الاناء حتى ينقع الجنسنج جيداً في الماء لمدة 10 دقائق ثم يشرب هذا المغلي بعدما يبرد


نبات الجنسنج



جذر الجنسنج

يعطيج الف عافيه على الموضووووع الرائع :26:

تسلمين يالغاليه ما قصرتِ

جميل جدا
فى حبوب تنباع بالصيدلية حق الجنسنج تطنين انها زينه او ناخذ العشبة طازة بنفسها؟
وكيف استخدامها للتقوية الجنسية؟

اخواتي العزيزات
ورد الغرام
مادلين
honey_lipes
نفوذ

اشكركن على مروركن
والله يعطيكم العافية