ملل.........ملل.........ملل
حتى المشاعر فيني عاجزه
ومصابه بشلل
:44:
مشاعري انشلت وصارت جامده
ماصرت اعرف اعبر ؟؟؟؟؟
احب وما اعر ف كيف ابوح؟؟؟
تعبت لدرجة الياس
الله المستعان
اعينوني؟؟؟؟
اي فون احمر @ay_fon_ahmr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صينيه حلى
•
عليك بالصلاه والذكر وقراءة القرااااااان
عليك بالصلاه والذكر وقراءة القرااااااانعليك بالصلاه والذكر وقراءة القرااااااان
اختي شكلك عندك اكتئاب ويمكن يكون من النوع البسيط اي التفاعلي اللي سببه الظروف والحياة الروتينيه او حتى محيطك قد يكون هناك جفاف في المشاعر والعواطف لم تذكري عمرك ظروفك حالتك الاجتماعية 000عموما الحل اولا الالتجاء لله بالدعاء والذكر والاستغفار وقراءة القرآن ثانيا اجعلي لنفسك اهداف تسعين لتحقيقها اي هدف مهما كان بسيط وهناك اهداف دنيويه مثال بانقص وزني 3 كيلو او بامشي كل يوم نصف ساعه او باقرا كل يوم ساعة كتاب مفيد وما شابه ذلك وهناك اهداف دينيه مثل باصوم الأثنين والخميس باتصدق باقرا كل يوم سورة تبارك وباستغفر 100 مره ثالثا غيري في حياتك شوي مظهرك لبسك تعرفي على صديقات جدد زوري جيرانك
التحقي بدورة اي دورة انجليزي رسم خياطه ديكور تجميل اي شي تحبينه واذا كان عندك وقت وقدرة ممكن تعملين كمتطوعه في الجمعيات الخيريه اعمل شي يحسسك باهميتك انك انسانه فاعله حتى في البيت اطبخي لأهلك طبخه جديده كل ربوع او خميس مثلا غيري في غرفتك
واخيرا انظري لمن هم اقل منك وتذكري ان هناك اناس مرضى على الأسرة يتمنون فقط ان يمشوا على ارجلهم ان يغادروا السرير تذكري نعم الله عليك سبب وجودك وكل ما تضيق قولي يالله ساعدني اغثني اعنني فرج كربي فرج همي
اخيرا اسأل الله ان يفرج كربك وهمك وهم كل مهمووووووووووم آمين يارب
نسيت اقولك في اكلات تساعد على ازالة الهم مثل التلبينه والسبع تمرات على الريق في الصبح واكل الزعتر وزيت الزيتون والسمسم
لاتنسوني من دعوة طيبه بظهر الغيب
التحقي بدورة اي دورة انجليزي رسم خياطه ديكور تجميل اي شي تحبينه واذا كان عندك وقت وقدرة ممكن تعملين كمتطوعه في الجمعيات الخيريه اعمل شي يحسسك باهميتك انك انسانه فاعله حتى في البيت اطبخي لأهلك طبخه جديده كل ربوع او خميس مثلا غيري في غرفتك
واخيرا انظري لمن هم اقل منك وتذكري ان هناك اناس مرضى على الأسرة يتمنون فقط ان يمشوا على ارجلهم ان يغادروا السرير تذكري نعم الله عليك سبب وجودك وكل ما تضيق قولي يالله ساعدني اغثني اعنني فرج كربي فرج همي
اخيرا اسأل الله ان يفرج كربك وهمك وهم كل مهمووووووووووم آمين يارب
نسيت اقولك في اكلات تساعد على ازالة الهم مثل التلبينه والسبع تمرات على الريق في الصبح واكل الزعتر وزيت الزيتون والسمسم
لاتنسوني من دعوة طيبه بظهر الغيب
الصفحة الأخيرة