مليتو من الحمام المغربي جربو الحمام الإيراني

هلا أخواتي

أنا جايتكم اليوم معاي لكم شي اتمنى أفيدكم فيه

وهو الحمام الإيراني

وهم مكون من :

1- سفيداب مطحون

2 - صندل مطحون

3 - زبادي (روب)

4- عسل

5- ماء ورد

6 - نصف ليمونة

وإليكم الطريقة :

اول شي تفتحي الموية الحارة

وتجلسين في البانيو

في ماء دافي

لمده عشر دقايق

بعدين افركي جسمك بالليمونة بس لو جسمك حساس ما يحتاج تفركين

حطي شويه ماء مع السفيداب

وخليه يذوب

ووزعي عالجسم كامل وخليك كثر ما تقدرين

بعدين استخدمي ليفة فارسية أو مغربية وابدأي بالصنفرة بشكل دائري

للجسم كله وبشكل طولي للسيقان والذراعين

المهم بعد ها كله

وبعد ما تحسين ان الجسم ما بقى فيه شي من السفيداب

اخلطي الزبادي والصندل وعسل وماء الورد ويكون افضل لو تحطين شوي جلسرين

وتحطينه على الجسم وتخلينه 30 دقيقه

وبعدين اغسلي الجسم بالماء البارد

وشوفي النعومه

وبعدين الماء البارد اخر شي عشان المسامات تتسكر

وتحسين بالانتعاش

ونعيما مقدماً
.
.
.
.
منقول