مليت من النحااااافه :(

خوذي فاتح شهيه سبروفيتآ قبل كل وجبه بربع سساعه

واذا ماتقدري موسيغوور البديل

وكلي فطور معجناات او صآمولي وجبن وحليب

وبعده كلي تمر مع طحيييينه حاولي تكثرين قد ماتقدرين

واتغدي زييييين

وبعده تمر وطحينه

واتعشي مكرووونه او معجنات وكثري

وكلي تمر وطحين

وجالكسي اللي بالبندق انا اكله فيه 239 سعره حراريه

واتحدى اذا ماسمنتي

ماشاءالله تبارك الله على هالنظام زدت كيلوو ونص بأسبوع وانا من النوع صعب ازيد


ماحبييت ماارد عليييييك

والحلبه زينه مره حتى للبشره والشعر ليتني اقدر اشربها وربي لااشففففففط فيها تشفيط بس جامعه وحوسه وريحتها تفووووووووح هههههههههههههه

الله ينوولك اللي تبين حبووبه

خواتي الحوائيات

بدون مقدمات عارفه ان الاغلبيه بيدخلونوياخذون لب الموضوع ويطلعون
انا مابي منكن غير دعوه بظهر الغيب
امس كنت جالسهاستمع للراديو
فجأه الا برنامج اسمه مرايا ناعمه استضافوا دكتوره التداويبالاعشاب
فسألتها المذيعه عن ابرز الاعشاب والفاتح للشهيه والى ان توصلوا الى
المسمن
فقالت الدكتوره عنديوصفه من الاعشاب لو استمريتي على اخذها باسبوع واحد تسمنين من 8 الى 9 كيلوبالاسبوع
ملاحظين معاي بالاسبوع الواحد 9 كيلوات ومن ملعقه وحده الصبح
ادريشوقتكم للوصفه
بس لاتنسون الدعوات
الوصفه سلمكن الله
نصف كاسة *مو كوب* دقيق قمح _يعني طحين
تحطينها على مويه مغليه وتحركينها لما تصير مثل العصيده_ عاد انتم ادرى بالعصيده كيف تكون لاحد يسألني انا بحياتي ماشفت العصيده ولا اعرفشكلها_
وبعدين تحطين ملعقه صغيره او وسط حلبه مطحونهوتستمري تحركي على نار خفيفه
وتضيفي عليهم ملعقة زبده ويمكن تستبدليها بالسمنالبلدي
وتاخذي منها كل يوم ملعقه الصبح
وللاطفال قالت تقدري تضيفي عسل او سكرمطحون لتحسين الطعم لهم
واقسمت بالله انها من اسبوع تزيدي 9 كيلو
انا صراحهكنت بجربها لبنتي بس خساره ماعندي دقيق
وللامانه انا مابعد جربتها
نقلتهالكم زي ماقالت بالضبط وكمية المي مو تكثريه تقريبا من كاسه ونصف الىكاستين
اتمنى اني جبت لكم شي مفيد وتستفيدوا منه
ويابنات ولا وحده تسالني كمالمقدار بالضبط
هي لما سالتها المذيعه عن المقدار قالت نقول نصف كاسة الشاي دقيقمع قليل من المويه
وارجع اقول مابعد جربتها
رجاءا اقروا الموضوع زين مازينتلاقوا كل شي يفيدكم وكل اللي اعرفه قلته لكم
ولاتنسوني من الدعوات الله يصلحمابيني وبين زوجي ويصلح لي عيالي
وتقبلوا وجودي واترككم بحفظالرحمن




منقووووول من الاخت غربة الروح



بديت بالخلطه من 3 ايام
ماتعور المعده ابدا
حطيتلها سكر للتحليه
وزيت زيتون بدل الزبد
ووزني زاد عليها نص كيلو
اتوكلي عالله وجربيها

راح اجرب الخلطه جااااااااااااااااارى التطبيق

حبوب كبود الحوت ماتضرأبد هي مجرد زيت لاأكثروتعتبرمكمل غذائي وانا استخدمها من رمضان يمكن خلصت
خمس علب ومشاء الله شعري كثرصارزي شعرجهيمان خخخخخخخخخخخخخ أما زيادة الوزن ماتزيد بلحالها لازم فيتامين
وحليب وفاتح الشهيه :)

حبيبتي ماللك الا مسيجور يفتح شهيتك