مليت ومالقيت جواب يريحني

اختي الوضح انك تمرين بفترة قلق والله اعلم اختي استعيذي بالله من الشيطان الرجيم واقرئي الادكار قبل النوم وانصحك انك تشربين قبل ماتنامي كأس من اللويزة اوالميلسا لانه يهدئ الاعصاب ويريح وادا كان ممكن انك تضعين تحت مخدنك الخزامى لان تاثيرها روعة ونصيحة انك تكثري من الاستغفار وانك تصلين ولو ركعتين قبل النوم

نصيحة عدد الساعات اللي ينامها غيرك ليست ابدا مقياس لانه ممكن تنامي 8 ساعات وتكون مزعوجة ويمكن تنامي 4 ساعات وتكون مرتاحة وفقك الله اختي وفك همك

الله يسعدك ام اسراء 
انا ماكنت كذا الاسبوع ذا مدري وش فيني 
 المشكله الاربع ساعات مو متواصله كل ساعه افز من نومي صررااحه تعبت ومابي احد يدري اخاف يزيدوني قلق 
  اضل مسويه نفسي نايمه تحت الحاف وانا صاحيه 

معاق ارق اقري قران ونامي

رفع

عادي اختي الغالية انا كمان بتصير لي اوقات تجيني الحالة هده خصوصا ادا كنت متوثرة لكن ما اعطيها قيمة بصراحة واستغفر الله واتحداها والحمد لله على كل حال المهم انها حالة عادية اختي كما يمرض البدن تمرض النفس وشفائها يكون بالتعلق بالله العلي العظيم وكثرة الاستغفار والتعوذ بالله من الشيطان الرجيم والله يسعدك