خلال فترة الحمل يساعد بصورة كبيرة على احتفاظ جنينها بالحجم الطبيعى للرأس وعدم اكتسابه مزيدا من الوزن.فقد وجد فريق من الأطباءالنرويجيين أن ولادة طفل كبير الحجم خاصة حجم الرأس قد تراجعت بنسبة 28% بين السيدات اللاتى واظبن على ممارسة ال
بانتظام طوال فترة الحمل ، خاصة فى حملهن الأول.وأشارت الدراسة إلى أن تخلى الامهات عن بعض العادات السلبية ككثرة تناول القهوة والكافيين وعدم ممارسة ال
قد ساهم بشكل فعال فى ولادة طفل يتمتع بوزن وقياسات غير طبيعية.وأكدت الدراسة أن ولادة طفل بدين تعرض الأم بصورة كبيرة للولادات القيصرية التى قد يعرضها لبعض المشكلات الطبية
</B></I>
بس انا حامل صرلي شهرين وقالتلي الدكتورة انه اساوي رياضة بعد الشهر الثالث
بس والله راح امشي بنصيحتك عجبتني وخاصة انه وزني بزيد كثير عالحمل