تفيد ممارسة الرياضة للجلد والبشرة من خلال إفراز عرق الجسم
والتخلص من السموم فى الكبد والكلى والجلد هو اكبر الاعضاء المستفيدة من ممارسة الرياضة
فمع عمليات الحرق يفرز الجسم العرق فيعمل على تطهير الجسم من السموم
ومسح مسام الجلد يزيد بدوره من تدفق الدم ويسمح للغدد العرقية من اداء وظائفها بشكل أفضل
وهى التخلص من السموم وبالتالى تتحسن البشرة والجلد يصبح متوهجا وصحيا
ولكن اذا كنت تمارسين الرياضة في الهواء الطلق طوال أيام العام، من الضروري المهم استخدام مرطب مزود بعامل وقاية من أشعة الشمس لا تقل درجته عن 15 لحماية البشرة من أضرارها، مثل أولاي توتال إفكتس سي سي كريم SPF15
ضعيه على وجهك ورقبتك وصدرك وذراعيك وغيرها من المناطق الأخرى المعرضة للشمس.
oOoام 0 ريـنادoOo @oooam_0_rynadooo
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️