هاي صبايا
بنات أنا محتاره بالمره
ودي أسوي رجيم بس خواتي وصاحباتي يقولوا اني ماراح انزل بالبرد < تحطييييييييييييم :icon33:
يقولوا مهما سويتي رجيم ومهما سويتي رياضه ماراح تنزلين ولا غرام قسم بالله حطموني وأنا كنت متحمسسه بالمره =(
انا مفكره أمشي على رجيم التمر واللبن لمدهـ أسبوعين .. وأسبوعين تخفيف .. وأسبوعين التمر واللبن .. وهكذا مـع المشي لمده نص سآعه < قابله للزياده =)
تتوقعون بنات أنحف ؟ ؟ ؟
بناااااااااات بنااااااااااااات
زواج أختي حضرته وأنا دوبآ ودي أحضر زواج بنت خالتي وأنا عصصصصصصصصلآإ < أحلمي على قدك يابنيـه هع
لا تتركوني كل وحده تدخل وتدلي بدلوهاا .. والله محتااااااااااااااجه لكم :icon33:
دلوووله الدلوووعه @dlooolh_aldloooaah
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يحقق لكم اللي في بالكم
انا محتاجة ازيد 2 او 3 كيلو كمان ادعولي بالله
جزاكم الله كل خير
انا محتاجة ازيد 2 او 3 كيلو كمان ادعولي بالله
جزاكم الله كل خير
marwaaa
•
حبيبتي ما تردي عليهم
ريجيم الشتاء بينقص كتييييييييير انا جربته
واصلا بالشتاء بيزيد الحرق لأنه الجسم ببذل مجهود لحتى يحافظ ع درجة حرارته
وهاي المعلومه اتأكدت منها من اكتر من حدا
لأنه انا كنت نفس السؤال أسأل وجاوبوني الصبايا
وفعلا انا جربت اسبوع ريجيم وبدون رياضه نقصت 7 كيلو
ان شاء الله تكون معنوياتك قويت
انا رح احطلك رابط موضوعي ان شاء الله يشجعك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2002302&page=2
ريجيم الشتاء بينقص كتييييييييير انا جربته
واصلا بالشتاء بيزيد الحرق لأنه الجسم ببذل مجهود لحتى يحافظ ع درجة حرارته
وهاي المعلومه اتأكدت منها من اكتر من حدا
لأنه انا كنت نفس السؤال أسأل وجاوبوني الصبايا
وفعلا انا جربت اسبوع ريجيم وبدون رياضه نقصت 7 كيلو
ان شاء الله تكون معنوياتك قويت
انا رح احطلك رابط موضوعي ان شاء الله يشجعك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2002302&page=2
الصفحة الأخيرة
والحين اهلي تحطيييييييييييييييييييييييم
يقولون بالشتاء ماتنحفين بالمره
مع ان نظريتي انا اشوف ان لما يكون الجسم بارد يحتاج يدفيه عشان كذا يحتاج سعرات كثير
ان شاء الله البنات يفيدونا
مع اني مستمره بالرجيم وماني مستعده اوقف بنص الطريق ابداااااااا
دعواتك