السلام عليكم
انا عرفت ان الدكتوره احلام كانت بهالمنتدى
و حابه اسئل فيه احد كان ماشي ع رجيمها يعني معاها بالقروب؟؟؟
انا جسمي كظري و لي شهر و اسبوع و لا نزل مني الا 6 كيلو
استغرب فيه بنات يقولو في اسبوع نزلو 6 كيلو
حابه اسئلكم فيه احد كظري كان معاها
و كيف كان نظامها و كم نزلتو بالشهر ؟؟؟
الله يسعدكم ساعدوني
اننني @annny_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماشاء الله حلو 6 كيلو بشهر لان اذا نزلتي وزنك برجيمات سريعه رح يرجع، الافضل بتدريج وموفقه
مستحيل احد ينزل 6 باسبوع هذا نزول غير صحي
ماشاء الله نزولك تمام يعتبر
فيه ناس بالشهر 2 كيلو واصلي مشوارك وقولي الحمد لله
ماشاء الله نزولك تمام يعتبر
فيه ناس بالشهر 2 كيلو واصلي مشوارك وقولي الحمد لله
الصفحة الأخيرة
بس انا اعتمد ع المشي اكثر شي و رياضه خفيفه للبطن
لان جسمي مشدود مو حابه يترهل بعد الرياضه
يعطيك العافيه ع الرد