؟؟؟ممكن افهم السبب؟؟؟

انا جلست اسبوعين اسوي دايت ومااتعشى يعني الفطور والغدا قليل ومافيه دهون او سكريات ابد ومانقصت ولاكيلو
وقبل يومين صرت بس اكل تمر مع قهوه واشرب شاي اخضر بالليمون ونقصت كيلو بهاليومين بس الحمدلله
مدري وش السبب والله اهم شي الميزان تحرك

يا اختي كيف بدك تنزلي 6 كيلو باسبووووع
مسسسسسسسسسسسستحيل
لو شو ما عملتي مش ممكن تنزلي 6 كيلو
انا ما بدي احبطك
بس كلامك صعععععب
اتبعي نظام صحي بكون افضل
واللي هو تخفيف ورياضة
واتمني لك الرشاقة الددددائمة

مشكورين حبيباتي
اجل هذولى اللى الوحده تقول نزلت 6 او7 ك في اسبوع كيف وهم ياكلون نشويات

حبيبتي ٦ ك مو من وزنها لا من المويه اللي في جمسها النزول الطبيعي يكون من ٢ ك الى مره ٣ ك في الاسبوع و بعدين ايش سبب تعبك يعني مرض ولا قلت حيله و كسل اذا مرض تري المشي والرياضه علاج لكل شي الا اذا كانت كسور بعيد الشر عنك هذا شي ثاني بس لو كنتي مريضه ما تقدري تمشي كثير خلي مشيك ١٠ دقايق كل كم ساعه يعني قسمي الساعه الرياضيه على اليوم بس لو كان عدم قدرتك على الرياضه بسبب كسل عمرك ما راح تنحفي مو احباط لا بس لانك داخليا ما تبغي تتعبي عشان تنزلي تبغي تنزلي بدون تعب بس بحرمان وهذا بمجرد ما توقفي نظامك وزنك راح يرجع و كانك يا بو زيد ما غزيت لا تزعلي مني بس كلامي من تجربه الرياضه هي اللي تزل الوزن مع النظام