ممكن اكلات صحيه لاصحاب الكلسترول والسمنه

في التفاح الأخضرتقول هويداالكشري من الأكلات المفيدة لأصحاب الكلسترول المرتفع بس تكثري من العدس أكثرمن الرز والمعكرونة
كمان تقول أكل المكسرات قبضة الكف موزعة على كامل اليوم والفول بس بالزيت الحاريعني تسخني ملعقتين من زيت الزيتون وتضعيها على الفول مباشرة وتأكل وبعدالفاكهة خاصة التفاح والسلطات إللي فيها برغل وزيت بذرة الكتان
وهذه الأكله ممتازة للكلسترول وهي الخرشوف" أرض شوكي" وبعدقشرالحبحب اللب الأبيض إللي بعدالأحمر
هذا إللي يحضرني الان وإذا تذكرت رجعت
والله يشفيه لك ولعياله

الله يشفيه ويشفيني وكل مرضى المسلمين يارب

حطي ثوم او بصل مع عسل في علبه زجاج وخليها يومين او 3 لحد ماتتخلل زين وبعدين ياخذ كل يوم منه ملعقتين او ثلاث مجرب ومره حلو
ويبتعد عن الدهون ويشرب زنجبيل

نفس معاناتك اختي
والله احترت وش اطبخلة
الي عندها اكلات للغداء او العشا لمرضى الكلسترول تفيدنا
الغداء اليوم سويت لة شوربة خضار وخبز بر

ربي يشفية