ممكن المساعده جزاكم الله خير

اطباق عالم حواء

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي الغاليات، عندي ستيك لحم عجل ومطلوب مني أطبخه بدون زيت أو زبدة لأني بقدمه لشخص يعمل رجيم

أبي وحدة منكم عندها خبرة كيف ممكن أعمله ويكون طعمه لذيذ
سواء بالفرن أو عالصاج

يعني أبي المقادير المناسبة والحلوة
ما أبي أتفشل بتقديمه لأني الحمد لله شاطرة بالمطبخ لكن توهقت بذا الستيك
وكم يحتاج من وقت تقريبا عشان يستوي؟؟


الله يجزا خير من ترد علي ويفرج لها
لأني بدخل المطبخ الحين ان شاء الله أجهزه إذا كان يحتاج تجهيز من الحين لتقديمه لغدا بكرة

وبدون ملح لانه يعمل رجيم دكتور فادي
10
787

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بناتي /حياتي/
بناتي /حياتي/
ررررررررررفع
عبرات طفله
عبرات طفله
معقوله محد يف يعمل ستيك لحم
بحر بارق
بحر بارق
اشويه
عبرات طفله
عبرات طفله
كيف اشويه بالفرن لازم احط زيت طيب احط فيه بهارات ولالا
نـور الفجـر
نـور الفجـر
صباح الخير عبرات طفلة

شوفي هالطريقة

تبلي شرائح الستيك بالملح والفلفل الاسود والليمون وخليه نص ساعة او ساعة

بعدين جيبي المقلاة اللي لها غطا

وحطي الستيك فيها قلبي الشرائح عالجهتين وبتلاحظين انها تطلع ماي
غطي المقلاة وخليها تستوي على نار هادية لين ينشف مايها وتتحمر شوي


قدميها مع الخضار السوتيه

وبالعافية:)







http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1402927