ممكن تجاوبني اذا معليكم امااره

السلام عليكم ورحمه الله وبركاااته.....


كيف حالكم يبناات عساكم بصحه وعافيه...


بنااات اريد اسال كييف بامكاااني اسمن او امتن على قولتنا....انا شفت موضووع مثبت للنحااافه لكن موضووع يحتوي على49 صفحححه واااايد مقدر اقراهم كلهممم لانه مشي وووقت

ممكن باختصاااار من لي مجربين كانو نحيفات وعقب متنووو او سمنووو يكتبوون لي طريقتهم....انا مدري ليش محس نى يوعاانه او نه لي نفس للاكل ها الشي من زمااان....

بس الوضع مب عااايبني الحينه بصير مسووله يحليلي ضعيييفه طولي 153 ووزني 40 وساعات يقل.:o.؟؟؟؟

شو الحل يبنااات؟؟؟؟ تعبت نفسيا من الضعف انا مب مزووجه عمري 23 كل خواتي جسمهم اوكي مب ضعااااف....؟؟

سوال ثاني كيف بامكان نكبر منطقه الاردااف؟؟ بخصووص الصدر سمعت نه بتدليك يمكن يكبر مدري صدق او لا؟؟؟؟

بس بخصووووص الارداف هل من طريقه لتكبيرهن؟؟؟؟



السموووحه على الازعاااااج:44:



تحياتي
شيخوو