ممكن تجاوبوني؟؟؟؟الله يسعدكم

وااااااااااااااااو اول رد
مااعتقد ترجع اردافك بس يمكن الجسم يسمن شوي مع الحمل والولاده

بس اعملي رياضه لان الريااااااااضه ممتااااااااااااااااااازة كثثثثثثثثثثثثيييييير

هذا الي اقدر اقوله بااااااااي

مشكووووووووووووووووووره

لانك عبرتيني ههههههههههههههه

حبيبتي انا كمان معلوماتي زي معلوماتك

بس اللي يضعف وما يرجع يسمنك اذا سبتيه المشي

اشتركي في النادي وامشي على السير بس

وبالنسبة للسيلو لايت لاتاكلي حلويات وقللي نشويات يخف بإذن الله

لأن سبب السيلولايت السكر والكافيين

رفع

السلام عليكم

من خبرتي في مجال التغذيه و الصحه، بحب اقلك انو طريقه النحافه بتكون عن طريق انك تحرقي سعرات اكتر من ما بتاكلي سعرات..

فالرياضه اسهل طريقه من غير تجويع انك تنحفي، و اذا تركتي الرياضه و اكلتي سعرات اكتر من الي بتحرقي داح تسمني...فاذا عملتي رياضه ما راح تسمن اردافك اكتر بالعكس بيسيرلها شكل اطول و انحف حتى اذا سمنتي.

وبالنسبه للسليولايت..السليولايت عباره عن خلايا الدهون لما تكون مليانه . فلما تعملي رياضه راح تتخلصي من السليولايت

اسفه على الاطاله، وان شاء الله اكون افدتك

عيون يافا