ممكن تساعدوني

ابدي رجيم صحي بتخفيف كميات الاكل عموما والاكلات الدسمه خصوصا وبدليها باكل صحي ولا تنسي الرياضه ولو مشي ساعه بس في اليوم وراح تصلح بشرتك ووزنك وحتى شعرك بيتحسن ولا تنسين قبل الفطور بربع ساعه اشربي كوبين مويه

اختي سويتلك بحث شوفي هذا الموضوع ان شاء الله يفيدك

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=842795

مشورين .. الله يجزكم ألف خير وينولكم اللي في بالكم :)

عليك بنصائح الاخوات السابقات ولكن لا تنسين الدعاء والتوكل على الله

شكرا لكم :)