ممكن تساعدوني ابي نصيحتكم.......؟

ماتشوفين شر ياعزيزتي

شوفي يالغاليه نصيحتي لج لا تسوين أي رجيم إلا تحت إشراف طبي

يعني روحي لأي عياده تغذيه وإشرحي للدكتور حالتج والأعراض إللي تتعرض لج وبدوره بيسوي لج نظام عذائي يناسبج وإنشاءالله بيفيدج

وطمنينا شو بيصير معاج وماتشوفين شر ياأشجان

إختج/ نبــــــــــض

مرحبا اخت اشجان
اذا تبغى تنحفى كلىكل شى وقللى شوية من النشويات وبالنسبة للسكريات قللي منها كثير وخذ قطعة صغيرة لانها ماهى رايحة تفيدك ابدا وهي سبب السمنة
واحذرى شرب الشاي الاحمر مع الاكل او بعد الاكل لانه هو الليى يمتص الحديد ويسبب فقر الدم
وخذى هذا الكلام على محمل الجد لانه بالفعل الشاى يسبب فقر الدم مع الاكل