السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبدئيا اللي راح تساعدني فانا راح ادعيلها لاني من مدينة رسول الله المدينةالمنورة وابغى المساعدة منكم
انا بنت عمري 27سنة طبعا كن متزوجة وتطلقت(الحمدالله على كل حال)وماعندي لا حمل ولااطفال الحمدالله طبعا نفسيتي كانت زفت وزاد وزني والان انا نفسيتي جدا تعبانة لاني ابغى انحف عشان أصبح الان راس مالي هو جسدي
ارجوكم ساعدوني
انا طولي165
ووزني90
انا ابغى انزل في كل شهر10 كيلو يعني بمعدل في الاسبوع 2.5 الى 3 كيلو
عشان يكون في نهاية الشهر ناقصة10-12كيلو
والشهر اللي بعده نفس الشي
يعني اكون في خلال شهرين نقصت عشرين كيلو ارجوووكم
وطبعا انا مابغى احس بجوع ولادوخة وابغى حرق الدهووووون وليس حرق العضلات لاني لاؤؤمن بالرجيمات القاسية واللي اسمع انها تخسس في الاسبوع 4و5 و6 كيلو احيانا
انتظر ردكم بفارغ الصبر
يمكن شفاء نفسيتي يكون على يدكم بعد الله
جعلها الله في ميزان حسناتكم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
استخدمي رجيم دشتي احس انه رهيب ومدحوووووه الاخوات كثير وينزل الوزن ولا يرجع الوزن مره ثانيه والله الله بالشوربه الحراقه والشاي الاخضر الصيني بعد كل وجبه
اشتركي بدايت سنتر ..تشبعين ولا تندمين
الشهر ب2400 ريال
يوصلون لك ثلاث وجبات
وفي شركات اخرى بس ذي الي جربتها واكلهم لذذذذذذذيذ
الشهر ب2400 ريال
يوصلون لك ثلاث وجبات
وفي شركات اخرى بس ذي الي جربتها واكلهم لذذذذذذذيذ
الله يسهلك وينولك مرادك
اسمعي نصيحتي وابدئي برجيم اندومي بالشطه
روووعه عشان وزنك مشاءالله مرتفع فبينزل وزنك وماراح تحسي بجوع
ودعواتك
اسمعي نصيحتي وابدئي برجيم اندومي بالشطه
روووعه عشان وزنك مشاءالله مرتفع فبينزل وزنك وماراح تحسي بجوع
ودعواتك
الصفحة الأخيرة
وخلي الموضوع الي صار لك يعطيكي حافز نحو التغيير للأفضل ياريت اساعدك
بس بتلاقين مواضيع وريجيمات كثيرة حلوة ومناسبة ....
بس جربي احد الوصفات التالية على الريق الممتـــازة:::
1- الكمون والليمون بس بشرط معدتك تكون قوية لأنه الليمون حامض ممكن يسوي قرحة
2- ملعقة عسل طبيعي+عصيرر ليمون
3-(كاس عصير بقدونس) أو (مغلي البابونج+المرامية+اكليل الجبل)
4- كاس عصير الكرفس(بس الله يعينك على طعمه لكن يقولون عنه ممتاااااز)
5- بعد الوجبات(قرفة+زنجبيل+كمون) تخلي جسمك مايستفيد من الدهون االي تتناولينها
6- قبل الوجبات بربع ساعة اشربي منقوع(المرامية والبابونج واكليل الجبل)
في وصفة رااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة اخذتها من الدكتور يوسف الزين وكثيير بنات مدحوها:
تجيبين براد شاي وتعبينه موية وتبشرين فيه زنجبيل وقطعة قشر رمان ناشف مطحون او غير مطحون مع نعناع) تخليهم يغلون 10 دقايق وقبل ماتطفين النار تضيفين شاي اخضر صيني وتطفين النار وتشربي منها مرتين باليوم.....
اتمنى اني اكون افدتك وصدقيني مارح ابخل عليكي بشي اذا دورته... مادري حاسسسة فيكي مررة