seham97

seham97 @seham97

محررة ذهبية

ممكن تشورون علي

علاج السمنة والنحافة

وزني 61
طولي 158
سويت ريجيم اسبوع ومانزلت ولاحتى ربع كيلو
شريت سير وامشي عليه ربع ساعه بالاضافه لاني موظفه
ومن الصباح للظهر على رجل وحده
ولا في فايده
ابغا الميزان يتحرك شوي عشان اتشجع
للاسف ماااااااااااافي فايده


ساعدوني اش اسوي
13
726

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زينة الورود
زينة الورود
حاولي تشربي ميّ كتير وتزيدي عدد وجبات الاكل
الوافي حياتي
الوافي حياتي
ياعمري عليك

تصير كثييييييييييييييييير

هونيها وتهون ياقلبي

وهل رجيمك فيه خبز ورز

إيش فصيلة دمك

لأن الخبز والرز هم السبب الأول والأخير في الزياده

المهم قلبي حاولي تجربي رجيم من الرجيمات المجربه

طمنينا عليك ياعسل وربي ينحفك من غير شر بإذن الله
نجمة الطبيعة
نجمة الطبيعة
ابتعدي عن النشويات والسكريات ... واكثري من الخضار والفواكهه
seham97
seham97
حاولي تشربي ميّ كتير وتزيدي عدد وجبات الاكل
حاولي تشربي ميّ كتير وتزيدي عدد وجبات الاكل
هلا زينة الورد

كذا راح يزيد وزني وانا ابغا انزله
seham97
seham97
ياعمري عليك تصير كثييييييييييييييييير هونيها وتهون ياقلبي وهل رجيمك فيه خبز ورز إيش فصيلة دمك لأن الخبز والرز هم السبب الأول والأخير في الزياده المهم قلبي حاولي تجربي رجيم من الرجيمات المجربه طمنينا عليك ياعسل وربي ينحفك من غير شر بإذن الله
ياعمري عليك تصير كثييييييييييييييييير هونيها وتهون ياقلبي وهل رجيمك فيه خبز ورز إيش...
الريجيم اللي سويته فيه برتقال وخبز اسمر وزبادي
فصيلتي B

كل مااجي ابغا اتبع احد الرجيمات يجيني احباااااااااااط لاني ماانزل