شوفوا لو عملنا اي نشاط من دول هينقص مننا كام سعر حراري
وطبعا لو عملنا عدة انشطة من دول خلال الساعة بنقسم قيمة كل نشاط على 4 ونحسب في نهاية الساعة احنا حرقنا كام سعر
أعمال منزلية خفيفة - 150 سعر
النوم - 70 سعر
الاسترخاء - 80 سعر
الجلوس - 100
الوقوف - 110
عمل ذهني جالساً - 105
قيادة السيارة - 140
أعمال مكتبية - 145
قيادة دراجة بخارية - 204
زراعة حدائق - 210
صيد سمك - 125
مشي بسرعة 4 كم - 310 سعر
مشي بسرعة 5كم – 210 سعر
كرة طاولة – 360 سعر
التنس – 420 سعر
كرة مضرب – 600 سعر
رياضة سويدي – 360 سعر
جمباز – 360 سعر
مصارعة - 790 سعر
كارتيه – 750 سعر
جري مارثون – 990 سعر
كرة اليد – 565 سعر
ركوب الخيل – 395
جري بطئ على الحصيرة المتحركة – 285سعر
جري سريع على الحصيرة المتحركة – 850 سعر
جري في نفس المكان ببطء – 485 سعر
جري في نفس المكان بسرعة – 850 سعر
الدراجة الثابتة – 400
صعود السلم بسرعة – 925 سعر
صعود السلم ببطء – 425 سعر
كرة القدم – 1000 سعر
تمرينات خفيفة – 160 سعر
خياطة – 115 سعر
غسيل ثياب – 190 سعر
تلميع أحذية – 190 سعر
فرش سراير – 203 سعر
نظافة شبابيك – 222
مسح وكنس – 240 سعر
كي ملابس – 250 سعر
بنوتة توتة @bnot_tot
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام الحلى كله
•
مشكووووووووووووووووووووره والله يسعدك يااارب لو جد بيفيدني موضوعك كثييييير
مشكوووووووووووووووووووووووووره كلام جدا رائع
حمستيني لشغل البيت خخخخخخخخخخخخخخخ كنت انظف من فوق خشمي وانا طفشانه واللحين راح انظف واكوي خصوص وانا مبسوطه
حمستيني لشغل البيت خخخخخخخخخخخخخخخ كنت انظف من فوق خشمي وانا طفشانه واللحين راح انظف واكوي خصوص وانا مبسوطه
الصفحة الأخيرة