انا لي 9شهو تقريبا على خل التفاح بعد الغدا وبعد العشا اذا تعشيت
ونقصت حوالي 14 كيلو
والحمدلله ماسبب لي اي مشاااكل
اما دهنه على الجسم جربته ولقيت فيه فايده بس بطيئه
واستغنيت عنه عشان الريحححه
انا لي 9شهو تقريبا على خل التفاح بعد الغدا وبعد العشا اذا تعشيت
ونقصت حوالي 14 كيلو...
انا عيبي ملوله ممكن اسوي كذا اول يوم وثاني يوم على طووووووووول ابطل لأني انسى عشانه ماهو في بالي ا استثقل اسويه ..
بس يبيلي اجربه وانشاءلله اداوم عليه :)
صراحه الخل انا ماقد جربته لكن اذكر وحده اعرفها كانت كل يوم عليه بعد كل وجبه تاكلها وكانت تمدحه دايم ..