ممكن تنصحوني متى اسوي ريجيم اسامه حمدي؟؟

علاج السمنة والنحافة

مساء الخير
ما احب اطول عليكم بنات
بس والله حبيت استشيركم
انا وزني حاليا 104 هذا بعد نظام تخفيف الاكل الشديد صارلي شهر ونص نزلت اربعه كيلو بس
وبصراحه مليت :icon33::icon33:
وكنت ما احب التزم بنظام ريجيم معين لاكن الحين
تادبت
وقريت عن ريجيم اسامه حمدي وخصوصا انه مفيد للاوزان الكبيره
بصراحه خايفه اسويه الحين وبعدين
ما ينزل وزني؟؟ وكم المده وهل يوجد يوم مفتوح؟؟
ممكن تنصحوني
جربت ريجيم النقاط وداخ راسي:35:
لكن ما يفيدني نزوله بطي
وانا لازم انزل بسرعه للاسباب صحيه
17
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حببي رسول الله
رفع لعيونك
لؤلؤة البحر22
لؤلؤة البحر22
مشكوره
ان شاء الله تنحفي
ام دحمااان
ام دحمااان
ممكن اعرف الرجيم والله يوفقك
لؤلؤة البحر22
لؤلؤة البحر22
اكتبي بقوقل ريجيم اسامه حمدي
فتافيت عسل
فتافيت عسل
شوفي حبيبتي انا بنتي سوت هالرجيم اتوقع

اسبوعين ونحفت 8 كيلو وبعدين ما كملت

وبعد شهر تقريبآ وشوي ردتهم ال8 كيلو وفوقهم 5 كيلو

واي سؤال تبيه انا جاهزه

لا إله إلا الله ..