مساء الخير
ما احب اطول عليكم بنات
بس والله حبيت استشيركم
انا وزني حاليا 104 هذا بعد نظام تخفيف الاكل الشديد صارلي شهر ونص نزلت اربعه كيلو بس
وبصراحه مليت :icon33::icon33:
وكنت ما احب التزم بنظام ريجيم معين لاكن الحين
تادبت
وقريت عن ريجيم اسامه حمدي وخصوصا انه مفيد للاوزان الكبيره
بصراحه خايفه اسويه الحين وبعدين
ما ينزل وزني؟؟ وكم المده وهل يوجد يوم مفتوح؟؟
ممكن تنصحوني
جربت ريجيم النقاط وداخ راسي:35:
لكن ما يفيدني نزوله بطي
وانا لازم انزل بسرعه للاسباب صحيه
لؤلؤة البحر22 @lolo_albhr22
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حببي رسول الله
•
رفع لعيونك
شوفي حبيبتي انا بنتي سوت هالرجيم اتوقع
اسبوعين ونحفت 8 كيلو وبعدين ما كملت
وبعد شهر تقريبآ وشوي ردتهم ال8 كيلو وفوقهم 5 كيلو
واي سؤال تبيه انا جاهزه
لا إله إلا الله ..
اسبوعين ونحفت 8 كيلو وبعدين ما كملت
وبعد شهر تقريبآ وشوي ردتهم ال8 كيلو وفوقهم 5 كيلو
واي سؤال تبيه انا جاهزه
لا إله إلا الله ..
الصفحة الأخيرة