
naa4000وبس @naa4000obs
محررة برونزية
ممكن رابط هذا الرجيم ضرورى
بنات تكفون ابقى رابط رجيم 7 ايام الا هو اول يوم خضار وثانى يوم فواكه وثالث يوم خضار وفواكه ورابع يوم حليب وموز وخامس يوم دجاج مشوى وسلطه وسادس يوم مفتوح لانى دورت الرابط مالقيته ارجوكم الا عندها تحطه ضرورى
5
993
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ابقى اعرف اليوم المفتوح كيف اكل كل شىء حتى الممنوع مثل الرز وغيره عشان كذا ابقى الرابط ابقى اكون معاهم


مافي يوم مفتوح بهالرجيم تكملين اسبوع كامل
اليوم المفتوح يخبص كل شي
ويقصدون باليوم المفتوح انك تاكلين اكل صحي طول اليوم مشاوي فاكهه خضار فقط ماتضربين بالخمس هههههههههه
انا جربته ونزلت عليه كثير وماكان فيه يوم مفتوح الا اذا طلعت لاحد لو اجلس شهر
اليوم المفتوح يخبص كل شي
ويقصدون باليوم المفتوح انك تاكلين اكل صحي طول اليوم مشاوي فاكهه خضار فقط ماتضربين بالخمس هههههههههه
انا جربته ونزلت عليه كثير وماكان فيه يوم مفتوح الا اذا طلعت لاحد لو اجلس شهر

قصيميه بجده :
خلاص هذاك قلتيه وشوله الرابط هههههههههههههههههههههه صح عليتس هو : السبت ______________ فواكه فقط بدون تين وموز وعنب الاحد _______________ خضار فقط الاثنين _____________ خضار وفواكه الثلاثاء _____________ طول اليوم حليب قليل الدسم وموز الاربعاء _____________ دجاج او لحم او سمك مشوي مع سلطه والعشى سلطه او فاكهه الخميس الجمعه _________ مثل يوم الاربعاء وسلامتس :)خلاص هذاك قلتيه وشوله الرابط هههههههههههههههههههههه صح عليتس هو : السبت ______________ فواكه...
ضحكتيني والله :39:
الصفحة الأخيرة
صح عليتس هو :
السبت ______________ فواكه فقط بدون تين وموز وعنب
الاحد _______________ خضار فقط
الاثنين _____________ خضار وفواكه
الثلاثاء _____________ طول اليوم حليب قليل الدسم وموز
الاربعاء _____________ دجاج او لحم او سمك مشوي مع سلطه والعشى سلطه او فاكهه
الخميس الجمعه _________ مثل يوم الاربعاء
وسلامتس :)