هلا shahy اول شي بقول لك عن
1- الغسول : استخدمي الغسول افضل من الصابون لان الصابون ينشف البشرة و يجففها انا استخدم جونسون لونه ابيض ومكتوب عليه تقشير بسيط للبشرة وفيه حبيبات تقشير بسيط حلو خاصة ان فيه تقشير بسيط يزيل الجلد الميت والاوساخ من البشرة وهو لطيف على البشره لانه soap free ، واستخدمت بعد من روك حلو ن واستخدمت من فيجي كمان حلو. في وقت الشتاء استخدمي الغسول مره واحدة بس.
ملاحظة : اذا بشرتك جافه استخدمي الحليب المنظف لا تستخدمي الغسول.
2- التونيك : في انواع كثيرة مثل الاسكينول باليمون او الخيار بس قوي على البشرة و يصلح للبشرة الدهنيه ، ممكن مغلى قشور البرتقال و الليمون حلو و طبيعي و يسكر المسام الواسعة ، وفيه انواع عديدة بالصيدلية اطلبي الي يناسب بشرتك .وفي ماء الورد ممتاز لجميع انواع البشرة خاصة الحساسة حطيه بالثلاجة و استخدميه بارد على الوجه باستخدام القطن المخصص للبشرة.
3- التقشير : المقشر يستخدم فقط مرتين يالاسبوع او مرة ، عندك مقشر St.vesبالمشمش ، ومقشر الهمالايا .
4- الاقنعة: قناع الطين من بوتس او من الهمالايا فضيع للبشرة الدهنية : والاقنعة مرة او مرتين بالاسبوع وتستخدم على بشرة نظيفة. قناع الكركم و النيم رهيب للبشرة التي تكون مائلة لتكوين البثور و الحبوب، اقنعة طبيعية مثل الزبادي والخميرة و العسل الطبيعي و البيض و البطاطا المهروسة و الخيار المبشور و الدقيق و النشا وحليب البودرة اختاري من هذه المكونات مايتوفر عندك .
5- الكريمات المرطبة: للجسم بودرة الكاكاو من بالمرز او بودي شوب او كريم زبدة الشيا من جونسون اند جونسون ،زيت اللوز و الجلسرين . للوجه بصراحه للحين مالقيت الكريم الي ارتاح عليه بس يمدحوا اولاي توتال افيكت، انا استخدمت كريم من atzen مكوناته طبيعية ولكنه لليل فقط ، وفيه منه للنهار مااستخدمته .اهم شي دوري كريمات ترتاح عليها بشرتك و استخدميها يوميا
6- كريمات الحماية : هذه مهمة جداجدا لا تستغنين عنها اي وقت تطلعين من البيت حتى في موسم الشتاء انا استخدمت ويدمير حلو كثير وفوتوديرم حلو بس الي ارتحت عليه اكثر احس حمايته اقوى Eucrien .
7- نصائح مهمة: لازم تشربي ماء على الاقل 8اكواب يوميا لان الكريمات المرطبه ماتنفع ان جفت البشرة من الداخل ويوميا عصير برتقال جزر و برتقال كاسين باليوم بس خلي كميه البرتقال اكثر لان كثرة الجزر مش كويسة ، وعلبه زبادي بالليمون ممكن تضيفين لها عسل طبيعي ، ابتعدي عن الدهون و المقليات واشربي شاي اعشاب مثل الزعتر و الشاي الاخضر والزنجبيل مع الليمون ممتاز وخففي القهوة و الشاي واستبدليها بقهوة الشعير، واكثري من تنا ول الخضار والسلطات و تناولي يوميا فلفل رومي بارد لان ملئ بالحديد ، خففي من السكر و الملح وابتعدي عن المشروبات الغازية.
8- شد الجسم ، ادهني جسمك بخل التفاح ، ومارسي الرياضة حتى لو مااشتركتي بنادي او كان عندك جهاز رياضة جربي انك تمارسي حركات بسيطة بيس يوميا مثلا حطي نفسك كانك تبين تجلسين على كرسي بعدين ارفعي نفسك جربي هالحركة كذا مرة باليوم راح تلاقي جسمك انشد وصدرك كمان و حطي في بالك بعد كل صلاة تمارسي شويه تمارين .
9- لا تنسي تغسلي وجهك بالماء البارد بس اذا كنتي ناوية تحطي ماسك اغسلي بماء دافي علشان تتفتح المسام بعدين اغسلي بماء بارد بعد عمل الماسك علشان تتسكر المسام.
10- اهم شي روحي سوس تحليل للدم علشان تشوفي نسبة الكالسيوم و الحديد لان لها دور مهم في صحة البشرة و علشان تعرفي نوعية الفيتامينات و المكملات الغذائية الي يوصفها لك الطبيب على حسب نتيجة التحليل .

بجد بجد مكسفتونيش وكنتوا عند محل ظنى فيكم الله يكرمكم ويرضيكم ويعطيكم يااااااااااارب ميحرمنى منكم ابدا متشكرة على كل المعلومات الغالية وشكرا ليكم

ما شاء الله البنات ماقصروا وأنا ماحبيت أدخل وما أرد عليك
الله يلبسك حلة من الجمال تجعل الناظر إليك لا يرفع عينه أبد
وش رايك بالدعوه (:

ربنا يحلى ايامك ويهنيكى دنيا واخرة دى من اجمل الدعاوى اللى اندعت لية شكرا ليكى اختى الحبيبة زهو الايام