ممكن سوءال...!!!

السلام عليكم...

ان شاء الله من الاسبوع الجاي ( السبت ) راح ابدى يالرجيم.. وناوية امشي كل يوم على الكورنيش من البيت للكورنيش ( طبعا زوجي معاي ) ترى هو مو متين جسمة معتدل بس لأنه يتمرن كمال أجسام يحب يمشى...

أريد أسأل وقت المشي ممكن اشرب ( ماء ) بين فترة لفترة..
وخصصت الوقت من الساعة الرابعة والنصف عصرا... زين
وعند وصولي البيت ايش ممكن اسوي عشان عضلات الجسم ترتاح وما تعملي ألم
وممكن اشرب عصير عند وصولي البيت ولا لأ... عشان زوجي يقول شرب عصير برتقال بعد التمرين جيد جدا.. وبيني وبينكم انا ما أحب البرتقال ابدا ابدا..


انتضر منكم الرد بسرعة...

أختكم ... شكوكو أم الوليد:27: :22: :26: :33: