اي والله لا يضيق صدرك والامر بسيط ومافيه شي بهالدنيا الا والله جعل له حل
انت تعوذي من ابليس ولا تخافين وتوسوسي بس استفيدي من كلام خواتك واحنا خواتك
اذا جاتك الدورة لازم تمتنعي عن
1- البارد
2-الغازيات
3- الحوامض مثل الليمون والبرتقال وهيك
ويجب أن تهتمي بالاتي :
1-الفطور والغداء والعشاء ولا تجوعي نفسك ابد ابد مو زين للحائض ولو انه مو خطير كان ما الله حرم علينا الصوم
2- اشربي ماء كثير هذي نصيحة من دكتورة تقول شربه كثره في وقت الحيض مفيد جدا ويساعد في التغلب ع مشاكل النساء في الارحام والمبايض إلخ
3- اهتمي بالنظافة غيري فوطتك كل 4 ساعات حتى لو مافيها شي حتى ماتتلم عليك البكتريا
4- اهتمي بالتدفئة خااااصة بنطلون قطني الى الركبه ع الاقل وشرابات رجولك ولاتمشي حافيه ع السيراميك سبحان الله نهاية اعصابك وعروقك بقدمك ولو بردت تنقل البرودة لعروقك في الرحم وهو يسبب تجمد الدم وماتنزل كويس
5- سوي لك برنامج خفيف كل دورة :
يعني افطري الصباح بدري والضحى او العصر اشربي كوب قرفة يساعد في نزول الدم المتجمد , حطي في علبة صحة كسرة مرة وعبيها موية وحطيها بالثلاجة واشربي كل ظهرية منها مقدار فنجال قهوه واخذي من موية المرة هذي شوي وحطيه بطشت(سطل) وخففيه بماء دافي وروحي الحمام ولما تتنظفي بالحمام اشطفي بها نفسك من برا عادي ولاتشطفي بعد بشي وحطي شوي منها ع الفوطه جدااا مريحه وراح تحسي بالراحه المرة سبحان الله مضاد طبيعي ..
ممكن تشرب قشر قهوة يمدحوها البنات ..
كمان اخذي كوب ماء دافي معه ملعقتين زنجبيل مطحون واخلطيهم شوي وامسحي على رحمك وبطنك وظهرك والبسي لبسك جدا مريح وينظف رحمك
اذا عندك الام اشربي يانسون واشربي قرفة
خلطة انا جربتها جت فترة كذا دورتي بس كتل ولاهي دم ولاهي تروح فاحترت وجلست كم شهر كذا الين دلوني عى هذي الخلطة وسويتها مرتين
المرة الاولى تعبت تعبت تعبت من كثر ما تنزل معي قطع وبلااااوي والحممممد لله بس راحت عني الدورة والله ارتحت وراح عني الم ظهري اللي له شهور واللي كان سببه اني ما انظف من الدورة والدم متجمد ومسبب لي سدد
انت تعوذي من ابليس ولا تخافين وتوسوسي بس استفيدي من كلام خواتك واحنا خواتك
اذا جاتك الدورة لازم تمتنعي عن
1- البارد
2-الغازيات
3- الحوامض مثل الليمون والبرتقال وهيك
ويجب أن تهتمي بالاتي :
1-الفطور والغداء والعشاء ولا تجوعي نفسك ابد ابد مو زين للحائض ولو انه مو خطير كان ما الله حرم علينا الصوم
2- اشربي ماء كثير هذي نصيحة من دكتورة تقول شربه كثره في وقت الحيض مفيد جدا ويساعد في التغلب ع مشاكل النساء في الارحام والمبايض إلخ
3- اهتمي بالنظافة غيري فوطتك كل 4 ساعات حتى لو مافيها شي حتى ماتتلم عليك البكتريا
4- اهتمي بالتدفئة خااااصة بنطلون قطني الى الركبه ع الاقل وشرابات رجولك ولاتمشي حافيه ع السيراميك سبحان الله نهاية اعصابك وعروقك بقدمك ولو بردت تنقل البرودة لعروقك في الرحم وهو يسبب تجمد الدم وماتنزل كويس
5- سوي لك برنامج خفيف كل دورة :
يعني افطري الصباح بدري والضحى او العصر اشربي كوب قرفة يساعد في نزول الدم المتجمد , حطي في علبة صحة كسرة مرة وعبيها موية وحطيها بالثلاجة واشربي كل ظهرية منها مقدار فنجال قهوه واخذي من موية المرة هذي شوي وحطيه بطشت(سطل) وخففيه بماء دافي وروحي الحمام ولما تتنظفي بالحمام اشطفي بها نفسك من برا عادي ولاتشطفي بعد بشي وحطي شوي منها ع الفوطه جدااا مريحه وراح تحسي بالراحه المرة سبحان الله مضاد طبيعي ..
ممكن تشرب قشر قهوة يمدحوها البنات ..
كمان اخذي كوب ماء دافي معه ملعقتين زنجبيل مطحون واخلطيهم شوي وامسحي على رحمك وبطنك وظهرك والبسي لبسك جدا مريح وينظف رحمك
اذا عندك الام اشربي يانسون واشربي قرفة
خلطة انا جربتها جت فترة كذا دورتي بس كتل ولاهي دم ولاهي تروح فاحترت وجلست كم شهر كذا الين دلوني عى هذي الخلطة وسويتها مرتين
المرة الاولى تعبت تعبت تعبت من كثر ما تنزل معي قطع وبلااااوي والحممممد لله بس راحت عني الدورة والله ارتحت وراح عني الم ظهري اللي له شهور واللي كان سببه اني ما انظف من الدورة والدم متجمد ومسبب لي سدد
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=424081