ممكن نصيحة او استشارة ...؟

السلام عليكم ..

عزيزاتي احتاج استشارة طبية او صحية ..

انا بنت .. غير متزوجة .. عمري 18 سنة ..

بدأت من عدة شهور اسوي رياضة ..

لكن بطريقة غير منتظمة .. يعني على حسب الظروف .. و اوقات الفراغ ..

ابدأ اسخن .. يعني امشي بسرعة 4,5 في الساعة

و شويا اعلي السرعة بحيث توصل 7,3

و يكون ركض ..

امس بعد ما خلصت الرياضة .. جاتني " عذرا " .. آلام اسفل منطقة الرحم ..

و قانت قوية يعني احساس و كأنه شي راح ينزل :44:

هل استمر على الرياضة .. او شو اعمل بالضبط ....؟؟

علما انه هذه الآلم تأتيني بشكل اخف ... اذا اطلت في الوقوف ..

اتمنى نصيحة خبيرة ... و جزاكم الله الف خير


تحياتي