ممكن وحدة تفيدنا بوصفة للسمنة..انتبهوا مو ريجيم

هلا والله الغاليه ومن عيوني الثنتين انا مجربتنها وفادتني والله خمس كيلوا
بس رديت اعقهن ولا تنشديني ليش لان كل واحد لازم يجرب ويشوف شكله اليديد ولا الشكل الاولي

اول شي تمسكين كميه من الوز وتحمصينه وفي قليل من الزبده تحتى يتحمص المهم بعدين تخلينه يبرد وتحطينه على ورق نشاف وتطحنينه زين وكل يوم على الريج تحطين معلقتين في كوب الحليب على الريق وقبل النوم
انا كنت اشربه في حليب بقر طازج وانشالله يوصل في اسبوع 10 كيلوا زياده مع حبي وسلامي لكي
مع السلامه :) نجلاء

تسلمين حبيبتي..ومششششششششششششششششششششششكورة:27:
بصراحة من سهولة الطريقة ماني مصدقة؟؟بس لوز...؟بدون شئ ثاني ..يمكن عدت وما وصلت لي يا ريت تفصلين شوي
(طرار ويتشرط)هاهاها
:43:

حبيبتي ما رديتي
قلت عسى ما شر......لو تكرمت الطريقة بالتفصيل الممل,يعني مثلا حجم الكوب ولو ممكن شكله يكون افضل:22:

calender


هلا والله اختي الحبيبه اكثر من جيه تفصيل لا حرام قول امرررري شو الي تبينه بالضبط وانا اترياج الغاليه :)

شوفي كالندر عيني جربي فكرة نجلاء هي أكيد مجربتها لكن في حالة اذا كنت كسلانة -زي حالاتي- أنا سمعت انو الاسنكرس مع الحليب كامل الدسم مرتين تلاتة في اليوم مرة فعال واستني البنات.