السلام عليكم
أخواتي من عندها تجربة مع هبوط الضغط وما هي الأسباب وما هي الأكلات التي تزيد الضغط ...تعبت منه ومن الدوخة والدوار
أرجو ذكر تجاربكم الناجحة متعكم الله بالصحة والعافية الدائمة
رساج @rsag
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دمعة غلآ :
غالبا اخد اي شي مالح ومهم تنتبهي تبعدي عن التوتر والقلق النفسي ممكن تمشي يوميا نص ساعة مشي سريع او رياضة خفيفة بتخفف التوترغالبا اخد اي شي مالح ومهم تنتبهي تبعدي عن التوتر والقلق النفسي ممكن تمشي يوميا نص ساعة مشي...
معها
رساج
•
دمعة غلآ :
غالبا اخد اي شي مالح ومهم تنتبهي تبعدي عن التوتر والقلق النفسي ممكن تمشي يوميا نص ساعة مشي سريع او رياضة خفيفة بتخفف التوترغالبا اخد اي شي مالح ومهم تنتبهي تبعدي عن التوتر والقلق النفسي ممكن تمشي يوميا نص ساعة مشي...
شكرا على نصائحك أختي أكيد النفسية دائما تعبانة نحاول بإذن الله نمارس الرياضة ولو بسيطة
أما المالح كنت زمان دائما نأخذ ماء وملح وموالح لكن لما صار عندي جرثومة المعدة أصبح النالح يتعبني والحمد لله على كل حال
أما المالح كنت زمان دائما نأخذ ماء وملح وموالح لكن لما صار عندي جرثومة المعدة أصبح النالح يتعبني والحمد لله على كل حال
الصفحة الأخيرة
ومهم تنتبهي تبعدي عن التوتر والقلق النفسي ممكن تمشي يوميا نص ساعة مشي سريع
او رياضة خفيفة بتخفف التوتر