ممكن ياحبايبي تدخلون

ماجربته بس كثير اعرفهم جربوه ونحفو مررره

لاكن احس انه متعب شوي

بالتوفيق

مشكوره ياعسل على الرد
يعني كثير دخلو بس وحده ردت

اختي جربته ونحفت عليه.بس سبب تساقط شعرها حتى الوجه ذبل.هو يطيح الوزن يسرعه بس تردين دبل.هاذي سلبيات الريجيمات السريعه.وصارلها فتره اتبعت ريجيم طالب الشمري وماشاء الله عليها نحفت عليه.دوريه بالنت وان شاء الله يعجب بنت خالج

أنا جربت رجيم أسامه حمدي الأسبوع الأول حلو مصار لي شيء بس كرهت البيض منه
ونقصت عليه 1.7 بس أنا وزني قريب من المثالي وكنت أسوي معه رياضه ساعه كامله

ما اعرفه