مرحبا بنات
كيفكم ان شاء الله بصحه وعافيه
لو سمحتوا حبايبي ابغى تمرين يشد الفخوذ والارداف كل وحده تدخل وتقولي على اي تمرين تعرفه
معلش بتعبكم بس محتاجه ضروري
وانا مسجله في نادي بس ما رحت لحد الان ايش برايكم الجهاز اللي اركز عليه علشان اشد فخوذي
واردافي ولكم جزييييييييييييييييييل الشكر وما قصرتوووووا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
&&دلوعةعبودي&&
•
المشي السريع يشد
هلا بك حبيبتي من زمان وانا امشي يوميا نصف ساعه واحيان كثيره ساعه
بس ماشفت اي نتيجه
والف شكر للأفاده
بس ماشفت اي نتيجه
والف شكر للأفاده
اختي الغالية
هذا الموقع
بفيدك في تمارين بالفيديو لكل مناطق الجسم
اتفضلي وادعي لي الله ينحفني
http://www.ayoubdiet.com/articles/?id=3
هذا الموقع
بفيدك في تمارين بالفيديو لكل مناطق الجسم
اتفضلي وادعي لي الله ينحفني
http://www.ayoubdiet.com/articles/?id=3
الصفحة الأخيرة