طيب فيتامين c موجود بالصيدلية اللي جنب بيتك ليه الطلب والانتظار والحيره والحوسه
طيب فيتامين c موجود بالصيدلية اللي جنب بيتك ليه الطلب والانتظار والحيره والحوسه
شعثه :
فيتامين C اللي موجود بالصيدليات عباره عن حمض الاسكوربك فقط يعني الغلاف الخارجي لفيتامين سي
بينما فيتامين C الحقيقي اللي يحتاجه الجسم ويستفيد منه هو اللي يتكون من كل عناصر فيتامين سي تشمل حمض اسكوربك وبيوفلافونويد ومشتقات نباتيه يعني مكوناته مثل ماهي موجوده بالطبيعه وهذا النوع غير متوفر الا بمواقع المكملات مثل اي هيرب وامازون
خذي لك جوله على انواع فيتامين سي بآي هيرب واقرأي مكونات كل نوع الغالي والرخيص وشوفي الفرق
بينما فيتامين C الحقيقي اللي يحتاجه الجسم ويستفيد منه هو اللي يتكون من كل عناصر فيتامين سي تشمل حمض اسكوربك وبيوفلافونويد ومشتقات نباتيه يعني مكوناته مثل ماهي موجوده بالطبيعه وهذا النوع غير متوفر الا بمواقع المكملات مثل اي هيرب وامازون
خذي لك جوله على انواع فيتامين سي بآي هيرب واقرأي مكونات كل نوع الغالي والرخيص وشوفي الفرق
ماأنصحك تطلبي والجو حار لسى مرات توصل الشحنه حاره وممكن تتلف او تأثر عليها الحرارهماأنصحك تطلبي والجو حار لسى مرات توصل الشحنه حاره وممكن تتلف او تأثر عليها الحراره
فعلا طلبت شحنه الحبوب الي على شكل حلاو
صارت كلها عجينه وحده من الحر
وقالت شركه الشحن احنا مو مسئولين عن الحر
ورميتها
صارت كلها عجينه وحده من الحر
وقالت شركه الشحن احنا مو مسئولين عن الحر
ورميتها
فيتامين C اللي موجود بالصيدليات عباره عن حمض الاسكوربك فقط يعني الغلاف الخارجي لفيتامين سي بينما فيتامين C الحقيقي اللي يحتاجه الجسم ويستفيد منه هو اللي يتكون من كل عناصر فيتامين سي تشمل حمض اسكوربك وبيوفلافونويد ومشتقات نباتيه يعني مكوناته مثل ماهي موجوده بالطبيعه وهذا النوع غير متوفر الا بمواقع المكملات مثل اي هيرب وامازون خذي لك جوله على انواع فيتامين سي بآي هيرب واقرأي مكونات كل نوع الغالي والرخيص وشوفي الفرقفيتامين C اللي موجود بالصيدليات عباره عن حمض الاسكوربك فقط يعني الغلاف الخارجي لفيتامين سي...
ماشاءالله عندك معلومات حلوه
عواطف وش تنصحينا بفيتامين دال
ونقص المغنيسيوم
ونقص مخزون الحديد
عواطف وش تنصحينا بفيتامين دال
ونقص المغنيسيوم
ونقص مخزون الحديد
ماشاءالله عندك معلومات حلوه عواطف وش تنصحينا بفيتامين دال ونقص المغنيسيوم ونقص مخزون الحديدماشاءالله عندك معلومات حلوه عواطف وش تنصحينا بفيتامين دال ونقص المغنيسيوم ونقص مخزون الحديد
فيتامين دال الكبسولات اليوميه المتوفره بالصيدليات تفي بالغرض
اللي جرعتها بين 1000 إلى 2000 وحدة دوليه
مثل فيتامين د3 جي بي jp أنا استخدمته قبل فترة كورونا جرعته خفيفه اخذته من صيدلية الدواء
وحتى نقاط فيدروب اللي بالصيدليات كويسه سبق استخدمتها والحلو فيها انك تتحكمين بالجرعه بمزاجك
اما اذا بتطلبين من آي هيرب في انواع كثير وجرعات متفاوته وشركات متنوعه اختاري منها اللي يناسبك لان فيتامين دال امره سهل بكل مكان متوفر بعكس بعض الفيتامينات الثانيه مثل سي كومبلكـس قليل اللي يوفرونه ..
اما بخصوص المعادن بشكل عام سواء مغنيسيوم او زنك لا تاخذين الا النوع اللي مكتوب عليه انه مستخلب او مخلبي او متمخلب بالانجليزي chelated هذا افضل الانواع لان الجسم يمتصه بدون لا يتعارض مع باقي المعادن
مثل هذا النوع سعره : 62.20 ريال
وهذا النوع الثاني سعره : 68.86 ريال
وفي غيرها كثير ..
وبما ان المغنيسيوم من الاساسيات اليوميه يفضل انك تاخذينه طبيعي من الاكل مثلاً تاكلين ورقيات خضراء خاصة السبانخ والخس
كذلك الافوكادو والمكسرات خاصة اللوز والكاجو ، والبقوليات خاصة العدس والحمص والفاصوليا
وحتى منقوع التين المجفف كويس للمغنيسيوم
واكيد في مصادر ثانيه غيرها
اما الحديد حسب كلام بعض الاطباء يقولون افضل شي لزيادة الحديد هو المصادر الطبيعيه الحيوانيه
خاصة الكبده البقري لو تاكلينها في الاسبوع مرتين لمدة شهر الى شهرين بيرتفع عندك الحديد بشكل رهيب
لان حبوب الحديد احياناً الجسم مايقدر يمتصها لانها تتأكسد وتسبب مشاكل وامساك فالافضل الاعتماد على اللحوم والكبده وفيتامين سي لتعزيز الامتصاص
اللي جرعتها بين 1000 إلى 2000 وحدة دوليه
مثل فيتامين د3 جي بي jp أنا استخدمته قبل فترة كورونا جرعته خفيفه اخذته من صيدلية الدواء
وحتى نقاط فيدروب اللي بالصيدليات كويسه سبق استخدمتها والحلو فيها انك تتحكمين بالجرعه بمزاجك
اما اذا بتطلبين من آي هيرب في انواع كثير وجرعات متفاوته وشركات متنوعه اختاري منها اللي يناسبك لان فيتامين دال امره سهل بكل مكان متوفر بعكس بعض الفيتامينات الثانيه مثل سي كومبلكـس قليل اللي يوفرونه ..
اما بخصوص المعادن بشكل عام سواء مغنيسيوم او زنك لا تاخذين الا النوع اللي مكتوب عليه انه مستخلب او مخلبي او متمخلب بالانجليزي chelated هذا افضل الانواع لان الجسم يمتصه بدون لا يتعارض مع باقي المعادن
مثل هذا النوع سعره : 62.20 ريال
وهذا النوع الثاني سعره : 68.86 ريال
وفي غيرها كثير ..
وبما ان المغنيسيوم من الاساسيات اليوميه يفضل انك تاخذينه طبيعي من الاكل مثلاً تاكلين ورقيات خضراء خاصة السبانخ والخس
كذلك الافوكادو والمكسرات خاصة اللوز والكاجو ، والبقوليات خاصة العدس والحمص والفاصوليا
وحتى منقوع التين المجفف كويس للمغنيسيوم
واكيد في مصادر ثانيه غيرها
اما الحديد حسب كلام بعض الاطباء يقولون افضل شي لزيادة الحديد هو المصادر الطبيعيه الحيوانيه
خاصة الكبده البقري لو تاكلينها في الاسبوع مرتين لمدة شهر الى شهرين بيرتفع عندك الحديد بشكل رهيب
لان حبوب الحديد احياناً الجسم مايقدر يمتصها لانها تتأكسد وتسبب مشاكل وامساك فالافضل الاعتماد على اللحوم والكبده وفيتامين سي لتعزيز الامتصاص
الصفحة الأخيرة
يعطيكم الف عافيه❤️🌹
اما شعثه احب اقولك الصيدليه اللي بجنب بيتي سعر الكرتون اللي فيه ١٥حبه ب١٥ريال