شلونج بنت الكويت
انت نزلتي جم على الرجيم الاولي اشوفج تميتي اسبوعان بس ما قلتي لنا جم نزلتي بأمانه
وهذى الزيارة الثانيه لج عند الدكتور عفيه اذا ما عليج امر تقولين الصج عفيه

انا الحين باقي لي يومان اطمل اسبوع وجني ما نزلت
انا اعترف خربطت شوي بس والله في ايام اخرم نفسي من وجبه العشا ء واقول يا الله اتصبر
بس جني ما نزلت
اذا جذيه اتبع رجيمج مع بعض التغيير
اكي

هلا بنات
^^^^^

salomy
*********
لاشكر على واجب
وانا معاج الجهاااااد الجهااااد
لسلطة تقدرين تحطين فيها طماط عادي بس انا نسيته
والذرة تقدريت تاخذين 4 ملاعق بدال الجبن الابيض بس بالغداء
سلطة العشاء بدون جبن ولا ذرة



nooooooooooona
***********************
هلا ولله
انا بديت من السبت



حب لا يموت
**********
تسلمين حبيبتي
وان شاءالله بيتلحلح وزنج على هالرجيم
الله يوفقج



يمان الشطورة
************
هلا فيج
وان شاءالله بشرح طريقة العشاء



دانة حبيبتي
**********
نزلت على الاول 6 ونص
وكتبت بموضوعي القديم

العشااااااء
-----------

اليوم الاول: 2 بيض مسلوق+سلطة+شاي بحليب أو روب + سلطة + حبة فاكهه(أفندي أو برتقال أو كيوي)

اليوم الثاني:2بيض مسلوق+سلطة+شاي بحليب أو روب + سلطة + حبة فاكهه(أفندي أو برتقال أو كيوي)

اليوم الثالث: 2 شريحة توست أو 2 شابورة +جبنه أو لبنه +سلطة+شاي بحليب

اليوم الرابع:2 بيض مسلوق+سلطة+شاي بحليب أو روب + سلطة + حبة فاكهه(أفندي أو برتقال أو كيوي)

اليوم الخامس: 2 بيض مسلوق+سلطة+شاي بحليب أو روب + سلطة + حبة فاكهه(أفندي أو برتقال أو كيوي)

اليوم السادس: 2 شريحة توست أو 2 شابورة +جبنه أو لبنه +سلطة+شاي بحليب

اليوم السابع: 2 بيض مسلوق+سلطة+شاي بحليب أو روب + سلطة + حبة فاكهه(أفندي أو برتقال أو كيوي)

هلا وغلا بنت الكويت

انا بديت اسوي رجيمك الاولاني

احس انه يشبه هذا
او ان هذا الاكل فيه اكثر

مدري
لكن انا بثاني يوم
احس بصداع شديد
وجالسه اقاوم

مشكوره على رجيماتك الي اتهبل بصراحه


تحياتي
انت الحياه

انت الحياه

هلا والله

بالعكس الرجيم القديم في اكل اكثر
على الاقل العشاء كل يوم توست
الله يوفقج