أمـ رزن
أمـ رزن
Qeuut Qeuut :
ام رزن ما فهمت شي من الرياضه لازم صوره اذا عندك مدري لاني في اخر الليل ولا العقل بح من بعد الولاده ثاني شي 15 فص ثوم مو كثير يمكن نحفتي من الرياضه مو من المشروب هذا وكم لك من وقت ما اخذتيه وبعدين بانت النتيجه
ام رزن ما فهمت شي من الرياضه لازم صوره اذا عندك مدري لاني في اخر الليل ولا العقل بح من بعد...
حبيبتي والله أني لفيت النت أدورلكـ على الصورهـ ومالقيت
بس أن شاء الله أرجع أدورهــآ لكـ لين ألقــآهــآ

:
:

وبالنسبه أني نحفت من المشروب والا الريــآضه والله أني مــآ أدري بالزبط ..

وبــآنت النتيجه يمكن في أسبوع .. مــآ أقول أختفت ..

:
:

15 ثوم <_ هذ1 اللي مكتوب بــآبعدي :( ....؟!
أمـ رزن
أمـ رزن
لا حول ولا قوة إلا بالله
لا حول ولا قوة إلا بالله
:
:

الله يذكركـ بالشهــآدهـ حبيبتي ..
دمتِ على طــآعة المولى :26:
أمـ رزن
أمـ رزن
مافهممت الرياضه ممكن شرررررررررح
مافهممت الرياضه ممكن شرررررررررح
:
:

تــآمرين والله .. عيوني لكـ
بحــآول أشرحهــآ بطريقه ثــآنيه

اقري النقــآط وطبقيهـــآ حبه حبه عشــآن تفهمينهــآ معي واذ1 مـآفهمتيها بعد عطيني خبر ..

1- أوقفي على ركبكـ ورآحة يدينكـ <_ مايبيلهــآ هذي قوة أستيعــآب :35: ..

2- أبدئي برجلكـ اليمين .. أثنيهــآ لين توصل لبطنكـ ..

3- أرجعي مديهــآ لين تصير مستقيمه ومرفوعه شوي عن مستوى جسمك ..

* حــآولي أنكـ مــآتستعجلين أثنــآء التمرين ..

واذ1 مــآفهمتي مستعدهـ أعيدلكـ بدل المرهـ ألف ..


:

بـــآقة جوري لروحكـ ..
أمـ رزن
أمـ رزن
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
:
:

ونعم بالله
بس سمعت أن المشد يرهل الجسم وأنــآ والله موب نــآقصه ..
وبعدين مــآبي أجلس لآبسه المشد طول الوقت يعني تعرفين الوحدهـ لمن تبي تتدلع لزوجهــآ وزي كذ1 :35:..


شرفني مروركـ يالغلآ ..
أمـ رزن
أمـ رزن
ماشاء الله تبارك الله بس ماقلتي كم وقت استمريتي حتى شفتي نتيجه
ماشاء الله تبارك الله بس ماقلتي كم وقت استمريتي حتى شفتي نتيجه
:
:
:

أم تركي الحلو
نسيم أسترآليــآ


حبيبـــآتي أنــآ قلت أني بديت ألآحظ النتيجه من بعد أسبوع

بس أنــآ أللحين مدآومه على الريــآضه اللي قلتهــآ للبنــآت
وصــآرلي شهر ونص والحمد لله الحمدلله أني تخلصت منهــآ وصــآرلي خصر وصرت أللبس أللي أبيه
بس بــآقي حبيتين أبيهــآ تروح .. وأبي بطني كمــآن ينشد كمــآن ..

وبالنسبه للمشروب أنــآ بطلته :35: لآن طعمه وريحته بصرآحه لاتطــآق


:
:
ويسعدلي أيــآمكمـ