منع الحمل بعد الولادة

السلام عليكم

انا الحين لي شهر والده والحمدلله والشكر على فضله
والحين افكر فـ مانع للحمل بعد ماخلص الاربعين
لان الان ارضع بنتي واخاف ماتجيني اخت النفاس لاني ارضع اذا ماجتني اخت النفاس ماقدر اخذ الحبوب
فـ ما العمل ؟لان الرضاعه مثل ماقريت ماتكفي تكون مانع وش الحل ؟ لان ام جديدة :) ماعندي خبرة