قطرية زيلامسية :

دكتورة اشكرج على الرد السريع وجزاج الله كل الخير ... سؤالي الذي اتمنى ان تجيبي عليه هو هل عادي العب رياضة وامارس المشي والركض والتمارين بعد الاربعين مباشرة والا الافضل ان انتظر وقت اطول يعني شهرين مثلا ؟؟ يعني ما هو الوقت المناسب للرياضة ؟؟

دكتورة اشكرج على الرد السريع وجزاج الله كل الخير ... سؤالي الذي اتمنى ان تجيبي عليه هو هل عادي...