amal-el7elwa @amal_el7elwa
محررة برونزية
منقول من ايميلي
قمت بكتابة رساله للدكتور حسين دشتي و هو رد علاي اتمنى الافاده لكم
منقول من ايميلي
امل writes:
Name: امل <br> Age: 27<br> Weight:92<br> Gender: انثى <br> height:160<br> country: Kuwait <br> Tel. NO. :<br> email: <br> Enquiry: انا اعاني من النقرس و لهذا يتعذر علاي ممارسة الرياضه لمدة طويله و لدي فقر بالدم يكون واضحا في فترة الحمل و اخذ حبة فيفول بالاضافه للكالسيوم و انا الان والده من 2.5 شهر و لست ارضع طبيعيا و ارغب بتخفيض وزني ارجوك هل تنصحني بنظامك؟
أخت أمل تحياتي
أعتذر عن تأخيري قي ألأجابة لرسالتكم بسبب الكمية الهائلة من الرسائل فاستميحكم عذرا
ستستفيدين من تطبيق البرنامج
البرنامج يساعدك كثيرا للقضاء على مقاومة الأنسولين وتسوف ترون النتيجة
تطبيق البرنامج سيساعدك كثيرا في نزول الوزن
ستفقد من 2-6 كيلو فترة ايبوعين
الكمية غير محددة في تناول الوجبات المسموحة في البرنامج الغذائي
البرنامج مفيد لارتفاع الضغط والسكر وارتفاع الكولسترول
البرنامج للمرحلة الأولى فترة 6 أسابيع ثم الأنتقال للمرحلة الثانية
تناول الماء بكمية 3-4 لتر
ابتعد عن تناول النشويات مثل الطحين والخبز والبسكويت والحليب ما عدا والكوسة الخضار والبادنجان
ممكن تناول الربيان سواء قلي او الشوي
جميع انواع اللحوم ألأجبان(كاملة الدسم) الحلوم مطهي بالزيت أجبان شيدر ألدواجن البيض الأسماك قلي ام شوي
سكرين لامانع
العلك الخالي من النشويات او السكريات مسموح
أضيف زيت الزيتون للسلطة
الدايت سفن او اي نوع من الدايت مسموح
لا باس بتناول الزيتون 10-15 حبة يوميا
المشي مدة30 دقيقة
عمل التحاليل الشاملة (وظائف الكلى والكبد والدهون
ٌrenal profile, liver profile and lipid profile include HDL and HDL
لامانع من تناول الفيتامينات والحديد وفولك اسد
الشابورة والفول ومعظم البقوليات نتناولها في المرحلة الثانية
الأبتعاد عن الكاتشاب
الزعفران والنعناع والزعتر والشطة والشاي مسموح
ممكن تناول الكنتاكي بدون البقصمات
لا انصح بتناول العقاقير او المثبطات للشهية(جميع ألأنواع‘)
لعلاج الامساك تناولي 10-15 حبة زيتون مع كمية من الماء صباحا ولا تنس ان تضيف زيت الزيتون للسلطة 3-4 ملعقة
ألأبتعاد عن الأدوية التي تنزل الوزن مضارها اكبر من نفعها انصحوا الناس بالأبتعاد عن تلك الحبوب واللة مضرة
التفاصيل متواجد في الكتاب
مع تقديري وشكري لكم
عنواني في الإمارات العربية المتحدة
ممنوع وضع الارقام والعناوين
الطبعة الجديدة لكتاب النظام الغذائي لعلاج الأمراض المتعلقة بالسمنة
ممنوع وضع الارقام والعناوين
6
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جولي يعني انا ما اسويه بس اخذ الممنوعات و المسموحات اللي عطاني اياهم و اطبقهم على نظام ثاني؟
الصفحة الأخيرة
بالنسبه لي لو اسويه.. راح اكتئب وتتعب معدتي
ما استحمل هالاكل كلش
واذا اكلته مره او مرتين في الاسبوع... اتعب وايد .. تخيلي لو اسويه كنظام يومي ؟؟؟
راح اموت :(