منو اللي زاد وزنها بس ماكبر صدرها؟؟

هلا اختي سوفت جيرل

كانك تتكلمين عني ههههههههه

انا نفس حالتك زاد وزني 8-9 كيلو و احتاج 10 زيادة

و صدري ابد ما كبر و لا تغير


يمكن اذا زدنا ال10 يكبر

و اذا ما كبر بعدين كبري بالمواد الطبيعية

حطي في بالك اول شئ انك تسمنين بعدين ركزي على الصدر و تناسق الجسم

لا تحاتين و لا تشيلين بخاطرك صدرك اهم شئ زيدي بعديمن قابلي صدرك و سنعي جسمك


بس يا ليت تعلميني كيف زدتي هالوزن... علمينا اساليبك خخخخخخ

سلام

ايه والله ياليت تقولين وشلون زاد وزنك << ملقوفه

هلا خواتي مشكورااات على الرد

صح اختي مثل ماقلتي يمكن اذا زدت 10 كيلو بعد بيكبر صدري

وعن كيف زاد وزني..طبعا مازاد بسرعه بالغصب لين زاد...المشكله لو اكل واايد بيزيد بس ماشتهي الاكل واايد ...يت فتره قمت انش من وقت واتريق ريوق ثجيل واتغدا والعصر بعد اسوي سندويشات واشرب حليب واايد واتعشى وبعد نص الليل اكل اي شي ثجيل..تصدقين زاد وزني 4 كيلو في 5 ايام؟؟؟قبل ما ابدأ بالاكل كان وزني 43 وعقب ماكلت حسيت جسمي تغير بس ماصدقت وماشفت وزني حسيت اني احلم خخخخخ شو اسوي من كثر ماابا امتن ماصدقت اني متنت ..ويوم وزنت اتخبلت ماصدقت ان وزني صار 48

وعقب ودرت الاكل فتره يعني ماقمت اكل مثل قبل اكلي قام يخف بس الحمدلله مانزل وزني ..قلت ليش ماارد مثل قبل؟؟والحمدلله الحين وزني صار 52.....

تدرين المشكله نحن نقدر نمتن بس ماناكل واايد..انا طولي 167 عشان جيه ابا امتن اكثر على الاقل وزني يصير 60

بعد جربت بروتين اللي يبيعونه في محل كمال الاجسام..اسمه (Mega Mass) طعم الفانيلا..شي 3 انواع فراوله وفانيلا وكاكاو..بس اللي يبا يجربه لازززم رياضه عشان تبين النتيجه..هذا زيد وزني بسرعه

واي سؤال انا حاضره خواتي