هااااااااااي ياحلواااااااااات
اخباركم ؟.؟..
اولا انا جديده في هالقسم وتوني متخرجه من الجامعه
وزواجي بالعيد الفطر
وحابه انزل من وزني على الاقل 15 كيلو
وزني 62 وطولي 155
واليوم خامس يوم برجيم الرز والزبادي
وخفيت 2 كيلو يعني كان وزني 64 والحين 62 كيلو
وتمنيت تشاركوني هالريجيم لاني اخذته من المنتدى وقلت اجرب
واللي حابه تكمل معي الين يوم الجمعه ونشوف كم نقصنا
ابغى احد يشجعني:32:
لان زوجي كلمني وحسيت من كلامه يبغاني نحيفه مع انه ماشافني الى الان
وبيني وبينكم ابغى انحف مررررره بصحه وعافيه عشان اطلع حلووووووه
يلا ياحلوااااااااااات شجعوني الله يخليكم
واللي جربت هالريجيم قبل تقولي عن تجربتها ناجحه او لا عشان الكل يستفيد
والريجيم اللي مشيت عليه
الصباح عصير برتقال من ربيع
والغداء صحن رز مسلوق وزبادي قليل الدسم
والعشاء زبادي قليل الدسم
مع المشي ساعه كامله
وسوري على الاطاله
اختكم:ميمة خالد
ميمة خالد @mym_khald
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روايه عشق
•
انا ممكن اشجعك واشاركك لاني بنفس وزنك وطولي 156 وحابه انقص 10 كيلو حنى انتي بالنسبه لطولك عشره كفايه بس انا مااحب الرز رح استبدله ببيض اوجبنه مع توست اوكي يالله من بكره
انا ممكن اشجعك واشاركك لاني بنفس وزنك وطولي 156 وحابه انقص 10 كيلو حنى انتي بالنسبه لطولك عشره كفايه بس انا مااحب الرز رح استبدله ببيض اوجبنه مع توست اوكي يالله من بكرهانا ممكن اشجعك واشاركك لاني بنفس وزنك وطولي 156 وحابه انقص 10 كيلو حنى انتي بالنسبه لطولك عشره...
حياك الله معي ياقلبي
خلاص من بكره ابدي معي
بس عادي انك تستبدلي لاني قريت قبل عن هالريجيم بس بهالطريقه ماعندي اي خلفيه عن الاستبدال
يالله بكره نبدأ
ونشوف لمدة اسبوع كم نقصنا ..؟؟
والاسبوع اللي بعده نغير رجيم ثاني نتفق عليه اوكي ياقلبي..؟؟
ويسلموووووو على الرد يالغلا
خلاص من بكره ابدي معي
بس عادي انك تستبدلي لاني قريت قبل عن هالريجيم بس بهالطريقه ماعندي اي خلفيه عن الاستبدال
يالله بكره نبدأ
ونشوف لمدة اسبوع كم نقصنا ..؟؟
والاسبوع اللي بعده نغير رجيم ثاني نتفق عليه اوكي ياقلبي..؟؟
ويسلموووووو على الرد يالغلا
فرحه أمل :
رجيييييييييمك قاسي جدا راج تتاثر بشرتك وشعركرجيييييييييمك قاسي جدا راج تتاثر بشرتك وشعرك
صادقه اختي :06:
بس انا اتغدا الساعه 4 العصر ومااحس بالجوع الا الصباح
واذا جعت مررررررررره اخذ صحن صغير رز ابيض مسلوق وزبادي:p
طيب اذا عندكم ريجيم ينزل على الاقل بالاسبوع 3 كيلو
لاني اللي لقيتها فيها بيض وبصراحه مااحب البيض:06:
ومشكوره ياقلبي على الرد والمرور الرائع
بس انا اتغدا الساعه 4 العصر ومااحس بالجوع الا الصباح
واذا جعت مررررررررره اخذ صحن صغير رز ابيض مسلوق وزبادي:p
طيب اذا عندكم ريجيم ينزل على الاقل بالاسبوع 3 كيلو
لاني اللي لقيتها فيها بيض وبصراحه مااحب البيض:06:
ومشكوره ياقلبي على الرد والمرور الرائع
الصفحة الأخيرة